Техники, приемы, упражнения для психологов - стр. 4
У тут бы я задал вам вопрос: Как вы обесцениваете свой успех? Сколько успешных начинаний Ваше обесценивание у вас отобрало?
А ее важно написать! Она должна быть написана, чтобы она отражалась от зеркала и проникала в ваше сознание!!!!!
Сколько – столько сколько нужно, пока не почувствуете, что Мне можно…
Второй блок в этом упражнении, ваши близкие могут сказать: «Что за ерунда?»
И вот она вам проверочка вашего окружения. Как часто ваше окружение блокирует ваш успех?
Скорее всего при выполнении этого упражнения будут три категории близких.
Те, которые обесценят… и скорее всего они так относятся не только к этой идее.
Те, которым все равно… они скорее все не мешают вам достигать ваших целей, но и не мешают им.
И те, которые скажут: «Ух ты!» – Я с тобой» – т.е. те, которые поддерживают вас.
Правила безопасности
При этом в этой новой исцеляющей установке «Мне можно» есть свои правила безопасности!
1. Будьте готовы к тому, что многие из вашего окружения не смогут смириться, что теперь «вам можно» и будут всячески пытаться наложить на вас свои запреты. Вплоть до того, что многие перестанут общаться!
2. Установка «Мне можно» поистине мистическая и некоторые злоупотребляют ее силой.
Например, на дорогах многие стремятся проехать на красный свет, подрезают, даже едут по встречке… потому что они глубоко верят, что им можно….
Рано или поздно мир даст по носу….
Поэтому этой установкой нужно пользоваться – разумно!!!!
Включайте голову, когда используете эту поистине волшебную фразу! Уважайте других!
Поэтому находите свои токсичные установки, меняйте их и меняйте свою судьбу!!!!
Или приходите ко мне, и мы сделаем это вместе! У меня в этом много опыта!
4. Четыре правила реагирования на критику
1. Как реагировать на реагировать на критику
Перестать критиковать себе, а качать себя больше хвалить.
2. Понять, что вас цепляет
Если вас что-то цепляет, значит у вас что-то торчит.
3. Знать, что такое критика
Знать кто такой критикан – а) человек с недостатком, б) человек, которому больно, в) невежда или дурак
4. Критика как обратная связь
Как это про тебя? – возможно что-то действительно нужно поменять в себе и это не критика, а обратная связь. В том случае, если про это говорят разношерстные люди
Как это про ваши отношения? – почему вы выбираете отношениях, где вас критикуют? Почему вы позволяете, чтобы вас критиковали? Что нужно поменять, чтобы качество отношений было другим?
5. Что такое психосоматика и как отличить ее от реальной болезни
Однажды ко мне на прием пришла клиентка с диагнозом СЛЕПОТА
Девушка работала в супермаркете и занималась укладкой товара в холодильники. Однажды коллега ей нечаянно брызнула жидкостью для мытья стекол ей в глаза.