Тайна стройного тела раскрыта - стр. 15

Я предлагаю вам другой подход.

Мыслить нужно глобально. Да, у вас есть задача убрать 30 килограмм лишнего веса. Действуйте локально – по чуть-чуть. Если вы понимаете, что это длительный процесс, то осознаете что 15 килограмм можно сделать за 3 месяца.

Быстрые результаты – это не экологично и опасно для здоровья. Но я за устойчивый результат, что бы это все делали постепенно, чтобы кожа успевала подтягиваться, чтобы психика успевала перестраиваться, а самое главное, чтобы у вас за это время вырабатывались новые привычки, привычки стройности.

Существует метафора, что стройность – это стройная страна. И вы периодически ездите туда на экскурсию, и смотрите, как там люди живут стройные люди, которые едят стройную еду, красиво выглядят и хорошо себя чувствуют. Получили какой-то результат, побывали в стройной стране, набрали обратно вес и вернулись в прежнее состояние. Или съездили в отпуск, получив результат на какое-то время, вы им наслаждаетесь, а потом, набрав вес, возвращаетесь обратно. Но это все временное, потому что вы там, в стройной стране, не можете прописаться. Но вы очень хотите получить прописку в этой стране, а для этого нужно выполнить ряд условий: думать как стройный человек, вести себя как стройный человек, питаться как стройный человек, двигаться как стройный человек и жить как стройный человек. Вам нужно стать стройной полностью и тотально, начиная с головы. И уже сейчас начинать жить, как стройный человек, и у вас эти привычки стройности в вас встроятся. И уже по-другому вы жить не сможете. Поэтому с сегодняшнего дня, каждый раз, когда вы захотите положить в рот лишний кусочек, задавайте себе вопрос: «А как бы поступила в этот момент времени стройная женщина?».

Системный подход позволит вам пройти весь путь до конца без надрыва, и вы постепенно сформируете у себя стройные привычки. Это похоже на детскую пирамидку. Когда дети насаживают на ось кружочки в правильной последовательности шаг за шагом, чтобы пирамидка получилась ровной.

Когда женщина говорит, что она хочет похудеть, но для этого ее нужно пинать, толкать и заставлять, это говорит о том, что она не хочет никаких перемен в жизни. Если человек хочет изменить свою жизнь, то его не нужно пинать и заставлять. Когда человек сам хочет перемен в жизни, он ищет возможности, и находит ответы на свои вопросы.

Важный мотивационный момент – это наши дети. Выйдя на улицу, обратите внимание на детей на улице, посмотрите какое количество толстых детей вокруг. Во времена вашего детства, мамы переживали о том, что дети очень худенькие, что надо бы их накормить побольше. А сейчас основной вопрос, который должен бы стоять перед мамами о том, что дети очень толстые. У детей в раннем возрасте, еще в дошкольном диагностируется не просто избыток массы тела, а уже ожирение. Причина этому переедание на ночь, употребление сладкой газировки и фастфудов разного типа, но самое главное, это пример мамы. Как живет мама, так же живут и дети. И то, что вы себе позволяете есть в Макдональдс, пить сладкую газировку, передать – видят ваши дети. И дети это поведение считывают и забирают как в порядке вещей. Они думают, что так и должно быть, потому что мама для них пример. И как жить по-другому женщины не знают, так как мама всю жизнь заедала все проблемы пирожками, блинами и конфетами. И это пищевое поведение по цепочке передается нашим детям. И если вы еще помните себя стройной в подростковом возрасте или в юности, многие говорят, что на свадьбе они были стройными, тонкая талия, вся такая Дюймовочка, а потом….