Размер шрифта
-
+

Танец страсти с Востока. 15 минут в день - стр. 5


Шаг на месте, поворот корпуса, руки скрещиваются внизу, сбоку.


Внимание! Живот подтянут, поясница прямая, колени расслаблены, следовать за ритмом музыки – от медленного к быстрому. Увеличивает гибкость и силу ног и лодыжек, вырабатывает красивую голень.

Конец ознакомительного фрагмента.

Страница 5
Продолжить чтение