Супертренинг IQ и памяти, чтобы жить 100 лет. Книга-тренажер для вашего мозга - стр. 3
Всего 10–15 минут в день!
Вам потребуется только выделять каждый день немного времени для выполнения несложных упражнений – решать примеры на простые арифметические действия и отмечать свои результаты.
Эффективность, универсальность и простота этой системы позволяют освоить ее любому желающему. При этом тренажер Келли не имеет ничего общего с кодированием, в нем не используются альтернативные способы запоминания информации. Изо дня в день вы просто методично выполняете несложные упражнения – и все. Эта система не ставит перед вами цели решать какие-то конкретные задачи и проблемы. Механизм ее воздействия на мозг позволяет включать в постоянную активную работу разные участки его коры, как бы пробуждая его.
Использование методики Келли позволит вам начать в полном объеме использовать резервы вашего головного мозга. Результаты вас поразят: заметное улучшение памяти и приобретение гибкости мышления – это далеко не все, на что вы станете способны.
Все взаимосвязано!
По признанию самого исследователя, к идее создания такого уникального тренажера для мозга его подтолкнуло интересное наблюдение. В ходе экспериментов он заметил такую закономерность: у тех людей, которые ежедневно тратили некоторое время на решение несложных математических примеров, заметно улучшалась память и увеличивалась работоспособность, они становились более уравновешенными и рассудительными, и – самое удивительное! – они начинали со всем по-другому воспринимать музыкальные произведения – тоньше и глубже.
Другая группа испытуемых, которые уделяли особое внимание запоминанию наборов не связанных между собой слов, через некоторое время начинали демонстрировать потрясающие способности при решении достаточно сложных логических задач.
Такие интересные последствия активизации определенных зон головного мозга стали для Келли стимулом докопаться до причины этого явления и выявить те физиологические процессы, которые лежат в его основе.
Для того чтобы понять, в чем дело, нужно познакомиться с принципами работы головного мозга человека.
От рождения до старости
Для современных ученых не секрет, что наиболее активно мозг каждого человека развивается в первые годы жизни. Уже после 7-летнего возраста темпы его развития заметно снижаются, а с 20 лет начинается его физиологическое старение. Воздействуя на мозг биохимическими средствами (мозговыми стимуляторами), можно в некоторой степени замедлить этот процесс. Однако реальность беспощадна – с каждым годом человеку становится все сложнее усваивать новую информацию, замедляется скорость его реакций, утрачивается свежесть восприятия, ослабевает внимание и память.