Стань хозяином своих эмоций. Как достичь желаемого, когда нет настроения - стр. 6

Давайте проясним, что мы понимаем под эго. Часто приходится слышать, что у кого-то большое эго, то есть эго приравнивается к гордости. Да, гордость – проявление эго, но лишь определенной его части. Мы можем не быть гордыми и вести себя скромно, но эго по-прежнему будет управлять нами.

Эго – это самоидентичность, которая формируется в течение жизни. Эго создается вашими мыслями и не имеет конкретного, реального выражения.

Происходящие с вами события не имеют смысла сами по себе. Вы придаете им смысл своим толкованием. Кроме того, принимаете то, что говорят вам другие люди. Вы идентифицируете себя через имя, возраст, религию, политические убеждения или род занятий. Поэтому вам неприятно, когда кто-то критикует ваши религиозные или политические убеждения.

В этой книге под эго мы будем понимать вашу историю или идентичность, периодически используя эти термины.

Осознаете ли вы свое эго?

Понимание работы своего эго зависит от уровня самосознания. Люди на низком уровне самосознания вообще не принимают существования эго и в результате становятся его рабами.

С другой стороны, человек на более высоком уровне прекрасно понимает свое эго. Он знает, как работают убеждения, понимает, что чрезмерная привязанность к ним – источник страданий. Такой человек становится хозяином собственного разума и живет в полном согласии с собой.

Запомните: эго – ни хорошее, ни плохое. Это всего лишь результат отсутствия самосознания. Стоит вам это понять, как эго поблекнет, потому что эго и самосознание не могут сосуществовать.

Ваше эго – это эгоистическая сущность, озабоченная только собственным выживанием. Интересно, что по своему действию эго сходно с человеческим мозгом. У него есть свой механизм выживания, и оно действует в соответствии с ним. Как и мозг, эго совершенно не волнует ни ваше счастье, ни ваше спокойствие. Наоборот, эго не знает покоя. Оно заставляет вас стремиться к новым целям, действовать, иметь, достигать. Оно хочет, чтобы вы стали кем-то.

Как мы уже говорили, для существования эго необходима идентичность. Идентичность возникает через привязанность к вещам, людям, убеждениям или идеям.

Давайте рассмотрим некоторые факторы, с которыми отождествляет себя эго, чтобы укрепить свою идентичность.

Физические факторы

Эго часто отождествляет себя с физическими факторами. Можно сказать, что капитализм и общество потребления, в котором мы живем сегодня, – порождение коллективного эго. Вот почему именно эта экономическая модель стала преобладающей в последние десятилетия.