Силовая йога. Энергия. Концентрация. Баланс

Профессиональная ассоциация для инструкторов по йоге в США, которая занимается выдачей сертификатов (здесь и далее примечания даны переводчиком).

Это происходит потому, что в этих позах сжимаются внутренние органы; если у человека проблемы с пищеварением, он приходит на йогу, не очистив кишечник, со вздутием живота, скручивания действительно неприятны.

По поводу назначения асан ученые до сих пор не пришли к единому мнению. В древних источниках об асанах говорится очень мало или ничего. Самая новая, актуальная и подтвержденная теория у историков йоги на данный момент – что асаны были частью аскезы и / или боевого искусства древнеиндийских воинов-аскетов (об этом пишут историки Гудрун Бюнеманн и Марк Синглтон).