Секс. Любовь. Диджитал - стр. 5
КОГНИТИВНЫЕ ИСКАЖЕНИЯ И ПОИСК ПАРТНЕРОВ
Часто встречается внутренняя установка: «Если я одинок, со мной что-то не так». Женщины думают, что это из-за того, что они некрасивые, мужчины – из-за того, что они неуспешны. Это называется «когнитивное искажение»* (и с реальностью оно не имеет ничего общего). На психотерапии люди как раз учатся не связывать свою личность с тем, что происходит в жизни. Например, отношений у человека нет не потому что с ним что-то не то, а потому что он выбирает не тех людей.
*Когнитивное искажение – это систематическая ошибка мышления, обусловленная субъективными причинами, стереотипами, ограничениями и сбоями в работе мозга.
Есть два варианта: бессознательный и сознательный. Бессознательный не сильно зависит от воли человека. Например, девушка росла во враждебной среде, где транслировали, что ее ценность и привлекательность измеряются красотой и внешними параметрами – фигурой, грудью, бедрами, лицом. Повзрослев, такая девушка часто пытается привлечь внимание сексопильностью и откровенным поведением. А оно, в первую очередь, привлекает людей, рассчитывающих на сексуальный контакт здесь и сейчас, а не на долгосрочные отношения.
Похожее есть и у мужчин, но у них акцент чаще смещается с внешности на самооценку. Если самооценка низкая и отсутствует понимание своей значимости, то мужчина будет активно демонстрировать свою мужественность, финансовую составляющую и успешность. Это чаще привлекает партнеров, рассчитывающих на быстрое знакомство без обязательств.
Через оптику искажений людям кажется, что только таким образом (привлекая внимание сексуальностью или финансовым положением) они могут почувствовать себя нужными, важными и ценными. Но часто такие стратегии приводят к противоположному: поверхностным отношениям и исключительно сексуальному взаимодействию.
С другой стороны, такие стратегии многие выбирают абсолютно сознательно (например, когда хотят только секса). Кстати, это очень заметно в анкетах дейтинг-приложений, где многие стараются показать свои наилучшие стороны.
Когда же у людей есть ориентир на долгосрочные отношения, они выбирают медленное сближение с постепенным узнаванием друг друга, форматы безалкогольных встреч и т. д.
Основной «голод» у людей возникает из-за невнимания к ним других. Каждый хочет, чтобы его понимали, принимали, считались с его мнением, интересовались им. Человеку нужен человек. Поэтому главный совет на этапе поиска долгосрочных отношений – это банальное проявление интереса к партнеру и включенность во взаимодействие.