Счастливое долголетие. Энциклопедия самых эффективных советов для здоровья - стр. 87
Вяжущим действием обладают: кора дуба, корневища бадана, щавеля конского, лапчатки прямостоячей (знаменитого калгана), кровохлебки, горца змеиного (раковых шеек), шишки ольхи, плоды терновника, черемухи, плоды и листья черники, ежевики. Выраженным противопоносным, противовоспалительным действием славятся зверобой и корневище девясила.
Из вяжущих растений готовят отвар. Просто и удобно работать с фильтр-пакетами лапчатки. Пить вяжущий отвар трудно. Поэтому лучше добавлять его в чуть подслащенный чай и принимать глотками на протяжении дня. Очень удобно сделать заранее настойку из нескольких растений.
Рецепт № 1
Ингредиенты:
• 50 г смеси бадана, лапчатки и горца змеиного
• 0,5 л водки
Приготовление:
Залить сбор водкой в пропорции 1:10. Настаивать 3 недели.
Настойку удобно брать с собой в дорогу, на дачу и в отпуск, не тратя каждый раз время на приготовление. Лучше ее тоже добавлять в подслащенный чай. Взрослым – 1 чайная ложка от 3 до 5 раз в день. Пятилетним и старше – из расчета 2 капли в сутки на год жизни.
Вот еще несколько полезных рецептов.
Рецепт № 2
Ингредиенты:
• 2 ст. ложки смеси листа брусники и мяты
• 2 части цветков клевера
• 2 части травы хвоща полевого
• 3 части корня горца змеиного
• 3 части листа подорожника
• 5 частей травы зверобоя
• 1 л кипятка
Приготовление:
Залить травы кипятком. Кипятить на медленном огне в течение 10 минут. Настоять в термосе в течение ночи. Пить по 100–150 мл за полчаса до еды. Можно с медом или вареньем.
Рецепт № 3
Ингредиенты:
• цветочные корзинки пижмы обыкновенной
• кипяток
Приготовление:
Цветочные корзинки пижмы залить кипятком. Настоять. Принимать при энтероколитах по 1 столовой ложке 5–6 раз в день.
Рецепт № 4
Ингредиенты:
• 1 ст. ложка земляники
• 2 стакана холодной воды
Приготовление:
Землянику залить водой. Выдержать в течение 6–8 часов. Пить по 1/2 стакана.
При вздутии живота, метеоризме используют тмин, кориандр, анис, листья мяты перечной. Обволакивающие свойства присущи корню алтея, клубнекорням ятрышника, семени льна, подорожнику большому, овсу, исландскому мху. Сборы из перечисленных растений (комплексные или по отдельности) для приготовления отваров (как сказано, 1:10 или 1:20) оказываются весьма эффективными. Во всех случаях рекомендуется трехнедельный прием растительных средств в указанной выше дозировке и теплом виде, затем недельный перерыв. При необходимости после отдыха организма лечение можно продолжить до 3 месяцев, сменив растительный сбор.
Например, каждый может приготовить себе лекарство из подорожника большого – одного из регуляторов деятельности ЖКТ.