Самоучитель начинающего адвоката - стр. 51

и обрести уверенность в себе, нужно, во‐первых, поддерживать отличную физическую форму и уделять внимание своему внешнему виду. Во-вторых – следует готовиться к процессу заранее, просчитывать различные ходы противника, то есть иметь альтернативные модели защиты. В-третьих – это отвлечься, расслабиться перед процессом. Например, прогуляться на свежем воздухе, что гораздо полезнее, чем судорожное перебирание документов. Не держите в себе тревогу от того, что вам предстоит встреча с чиновником, от которого не знаешь, чего ожидать, расслабьтесь и внушите себе мысль о том, что главный участник процесса – это вы, именно вы можете повернуть все события в ту сторону, в которую это будет нужно вам.

Еще мне нравятся советы воронежского профессора-филолога И. А. Стернина[23], опубликованные в его работе «Практическая риторика» (М.: Академия, 2008): для борьбы с волнением нужно повысить громкость, энергичность, эмоциональность речи, взяться рукой за стол, стул, указку и пр., а перед выходом на трибуну несколько раз уверенным голосом произнести: «Я хорошо знаю материал, меня будут хорошо слушать».

Но полное спокойствие может не прийти даже с годами и опытом, потому что человек, небезразличный к своей работе, всегда будет переживать. Если же адвокату все равно, что будет с клиентом, если он думает о нем как о «жулике»[24], который получит по заслугам, то зачем такому адвокату волнение?

Профессия адвоката оказывает положительное влияние на развитие личности, поскольку с годами повышает коммуникативную компетентность, развивает познавательные процессы. При выполнении профессиональных обязанностей у адвокатов развиваются организаторские качества личности, такие как педантичность, дисциплинированность, ответственность, самостоятельность, способность организовать людей на решение поставленных задач. Однако любая профессия может оказывать и отрицательное влияние на личность. Профессиональная деформация личности появляется под влиянием стереотипов профессиональной деятельности, механизмов психологической защиты, возрастных изменений специалиста. Она имеет внешнее выражение в манере поведения, речи, физическом облике, неадекватности восприятия людей и ситуаций, не только отрицательно влияет на развитие личности, но и наносит ущерб самой профессиональной деятельности.

Также в психологии можно встретить термин «эмоциональное (профессиональное) выгорание». В отличие от профессиональной деформации, эмоциональному выгоранию может быть подвержен любой адвокат, при этом скорость выгорания не связана с образованием, уровнем интеллекта, а зависит от нагрузки и уровня персональной ответственности адвоката к делу. Кроме того, отличие этого синдрома заключается в том, что он может возникнуть лишь в контексте профессиональной деятельности, а профессиональная деформация затрагивает в большей степени жизнь вне работы.