Самолечение. Полный справочник - стр. 30
Руки человека, а особенно пальцы, наделены большим количеством рецепторов, посылающих импульсы в центральную нервную систему. Они представляют собой пути обратной связи с теми или иными органами.
Например, нажатие на средний палец тонизирует мозг, улучшает работу кишечного тракта и снижает артериальное давление. Надавливание на указательный палец активизирует работу желудка, надавливание на четвертый палец руки стимулирует печень, а массирование мизинца может значительно улучшить сердечную деятельность.
Массируются пальцы обеих рук поочередно. На пальцы нажимать следует от их основания до кончика; надавливание производится попеременно на лицевой, тыльной, а затем на боковой стороне.
Между отдельными точками тела существует взаимосвязь, эти точки тела обладают повышенной проводимостью и передают влияние с одной точки на другую. Точки, у которых проводимость понижена, можно очень быстро привести к нормальному уровню, воздействуя на другие точки. Состояние органа в большой степени зависит от совокупности влияний на него других органов. Так, боли в области сердца могут быть причиной не болезни этого органа, а заболевания печени или желчного пузыря, почек или мочевого пузыря. Но все ритмы организма взаимосвязаны, что обеспечивает нормальную работу всех органов и систем для оптимального приспособления к условиям существования.
Например, ритм сердечных сокращений находится в прямой взаимозависимости с частотой дыхания, и, если она замедляется, это сразу вызывает и замедление сердечных сокращений. Индийские йоги могут усилием воли замедлять или ускорять течение важнейших жизненных процессов в организме.
Необходимо прислушиваться к своему организму, особенно в трудные часы суток. Например, максимальная вероятность возникновения инфаркта попадает на 9 ч утра, на 17–18 ч и на период с 2 до 5 ч ночи. Поэтому лицам, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, нужно построить свой распорядок дня, чтобы физическая нагрузка и труд распределялись согласно данному суточному биоритму и с обязательным послеобеденным отдыхом (так называемая сиеста в странах Средиземноморья и Латинской Америки значительно снижает уровень сердечно-сосудистых заболеваний).
Организм не любит угнетения и нарушения суточного ритма. Режимная ритмичность присуща природе, наша задача – жить в союзе с ней.
Во время дыхания легкие постоянно выводят из организма отработанные вещества и исполняют в теле роль очистителя, который выбрасывает вместе с отработанным воздухом негодные продукты распада и ненужные отработанные вещества. Когда организм получает недостаточное количество воды, природа заставляет легкие дополнительно вместо почек выводить ядовитые продукты разложения. В том случае и кишечный тракт из-за отсутствия достаточного количества воды не в должной степени освобождается от вредных продуктов, а значительная часть их постепенно рассасывается по всему телу, вместе с кровью переходит в легкие. Таким образом, выбрасываемые легкими вещества также вредны, как и все выбрасываемое кожей, почками и кишечным трактом.