Самое полное руководство по здоровой беременности от лучших акушеров и гинекологов - стр. 69
. Ваша кровеносная система продолжает быстро расширяться, в результате кровяное давление снижается. За первые 24 недели беременности систолическое давление (верхняя цифра) упадет на 5–10 пунктов, а диастолическое (нижняя цифра) на 10–15. Затем они постепенно вернутся к уровню до беременности. Имейте в виду, что можете испытывать головокружение и слабость в жару или в горячей ванне. Это происходит потому, что жара расширяет мелкие сосуды кожи, временно снижая приток крови обратно к сердцу.
В этом месяце ваш организм продолжает вырабатывать больше крови, преимущественно плазмы, жидкого компонента крови. В первые 20 недель беременности плазма вырабатывается быстрее, чем красные кровяные тельца. Концентрация красных клеток крови понижается.
Если в этот период вы не получаете железа, необходимого для выработки большего количества кровяных телец, может начаться анемия. Анемия возникает, если в крови мало красных клеток, следовательно, мало белка гемоглобина для переноски кислорода к тканям вашего тела. При анемии вы будете чувствовать слабость и легче подвергаться болезням. Но если анемия не слишком сильная, ребенку она вреда не причинит. Беременность так устроена, что даже если вы не получаете достаточно железа, ребенок его получает.
Дыхательная система. Гормон прогестерон стимулирует увеличение емкости ваших легких. Ваши легкие вдыхают и выдыхают на 30–40 % больше воздуха, чем раньше.
Эти изменения позволяют крови переносить больше кислорода к плаценте и ребенку, а также уносить больше углекислого газа, чем обычно.
Вы можете заметить, что дышите чаще, чем до беременности. Может случаться одышка. Это бывает у двух третей беременных обычно примерно с 13-й недели. Это происходит потому, что мозг снижает уровень углекислого газа в вашей крови, чтобы углекислый газ легче переходил от ребенка к вам. Для этого мозг изменяет объем и частоту дыхания.
Чтобы соответствовать увеличившемуся объему легких, ваша грудная клетка за время беременности расширится на 5–7 см в окружности.
Усиление кровообращения может вызвать новые неприятные явления в носу и деснах – застой от избытка крови в ваших венах и артериях. Ткани носа могут стать отечными и ранимыми. Будет вырабатываться больше слизи, и нос будет заложен. Возможны носовые кровотечения, даже если раньше их не было. И не удивляйтесь, если десны будут кровоточить при чистке зубов. У многих беременных десны размягчаются и кровоточат (см. Часть 5), но ребенку все это ничем не вредит.
Пищеварительная система. Повышенный уровень гормонов прогестерона и эстрогена расслабляет гладкую мускулатуру вашего тела, включая пищеварительный тракт. В результате ваша пищеварительная система начинает работать медленнее. Движения, проталкивающие пищу по пищеводу в желудок, замедляются, и желудку требуется больше времени, чтобы освободиться.