Самое полное руководство по здоровой беременности от лучших акушеров и гинекологов - стр. 36
Во многих парках развлечений есть ограничения для беременных. Прежде чем отправляться туда, выясните этот момент.
Еще одно замечание: может быть, в период беременности лучше просто посидеть у бассейна, а не летать с водяных горок?
Глава 3
Для отцов и партнеров
Если вы ждете ребенка – но беременны не вы, – у вас может возникнуть вопрос: какова же степень вашего участия в процессе? В прежние времена участие отца ограничивалось тем, чтобы способствовать зачатию, а потом через 9 месяцев в волнении бегать по комнате, ожидая новостей. Но в XXI веке большинство отцов все глубже и глубже погружаются в процесс, начиная от первого визита к врачу и до присутствия при родах и даже руководства ими.
Даже если большой живот и все внимание достались не вам, у вас есть много возможностей, чтобы стать не сторонним наблюдателем, а активным участником увеличения вашей семьи. Девять месяцев беременности – это подготовительный период к родительству, ценнейшее время, чтобы научиться быть отцом.
Как участвовать в беременности
Вот как можно участвовать в беременности вашей подруги с самого начала.
Будьте готовы сбегать купить тест на беременность. Принять участие никогда не рано. Если вы старались зачать вместе или если вы не пытались, а она думает, что беременна, предложите сделать тест, чтобы вы могли узнать результат вместе. Впервые увидеть эту розовую или голубую полосочку – волнующее подтверждение тому, что скоро вы будете родителями!
Ходите к врачу вместе. Даже если вы не можете делать это всегда, постарайтесь сходить вместе в самый первый раз и на ультразвуковое исследование. После первого визита нужно принять много важных решений, и, конечно, лучше, чтобы вы вместе услышали о результатах обследований. Если вы биологический отец, рассказ о состоянии здоровья и болезнях в вашей семье поможет врачу сделать правильные назначения для будущего ребенка. Ультразвуковое исследование обычно проводится между 18-й и 20-й неделями беременности. Вы сможете увидеть ребенка в матке, убедиться, что с ним все в порядке, и точнее установить срок родов.
Разговаривайте чаще. Мужчина в основном получает информацию прямо от беременной женщины. Важно, чтобы вы оба говорили о ваших чувствах и ее физическом состоянии по ходу беременности. Это даст вам возможность лучше понять, каково приходится женщине, и узнать больше о беременности.
Знакомьтесь с ребенком. Говорите и напевайте что-нибудь ребенку, массируя живот своей подруги. Доказано, что младенцы узнают голоса и звуки, которые они часто слышали до рождения. С 16-й – 20-й недели можно почувствовать движения ребенка в животе. Это волнующий момент для обоих родителей.