Родные и токсичные. Иногда цена общения с родным человеком – здоровье, спокойствие и благополучие - стр. 27

Оказавшись в ситуации, когда приходится возводить барьеры, чтобы защититься от насилия и манипуляций токсичных родственников, вы можете чувствовать сильную душевную боль, что вполне понятно. Она будет сильнее, чем можно себе представить, ведь вы оказались в удручающе грустном положении. Ваши печаль и скорбь полностью оправданы.

Вы теряете кусочек основания своей жизни. Вы будете очень редко видеть людей, которые оказались по другую сторону конфликта. Ради собственного здоровья и безопасности вам приходится рвать отношения с очень близкими людьми. Но сейчас вы уже знаете, что, устанавливая правильные личные границы, вы открываете перед собой новые возможности обретения счастья.

К сожалению, понять вас и вашу печаль смогут единицы и не многие вам посочувствуют. Кто-то сочтет, что вы сами виноваты в своей боли, ведь это вы решили разорвать отношения, а по их мнению, делать этого не стоило. Это недопонимание возникает из-за незнания: они понятия не имеют, через что вам пришлось пройти.

Когда вы не чувствуете поддержки извне, когда окружение не признает ваше право на печаль, в вашей душе пускают корни обида и неприятие. Они подрывают ваше здоровье и общее ощущение благополучия. Когда вам не позволяют чувствовать грусть по поводу обстоятельств, в которых вы оказались, не позволяют оплакать свое положение, вам становится очень больно, вы чувствуете себя таким одиноким. Со стороны очень трудно понять эту боль, ведь в здоровых семьях конфликты решаются с добротой, участием и по-взрослому. Если происходит что-то плохое, члены здоровой семьи обращаются к чувствам. Они печалятся. Они ищут поддержки. Они ищут понимания. Они ищут сочувствия. Им не нужна месть. Они хотят знать, что нужно сделать, чтобы восстановить открытую и безопасную площадку для общения. Но у вас все не так и, скорее всего, с вашей семьей так никогда не будет. Но у вас есть право скорбеть и оплакивать боль той ситуации, в которой вы оказались из-за своей семьи.

Честно говоря

Скорбь – первый шаг к исцелению.

Грусть не начнет работать на благо, пока вы не установите надежных защитных барьеров от токсичных членов своей семьи. Замечательной стороной при разрыве отношений оказывается то, что вы наконец сможете узнать, какой вы на самом деле без негативного влияния вашей одержимой конфликтами семьи. Я предлагаю вам позволить скорби проявить свою исцеляющую силу. Пусть скорбь поможет вам установить любящие и положительные отношения с самими собой.