Ребенок в тебе должен обрести дом. Воркбук для самостоятельной работы. 3 шага к настоящему себе - стр. 7
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
Насколько самоуверен был ___________ (по шкале 1–10)?
Когда ты заполнишь все строчки, закрой на мгновение глаза и ощути, какое чувство возникает у тебя по отношению к отцу/опекуну, когда ты думаешь о прошлом. Запиши его:
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
Ты до сих пор испытываешь подобное чувство? Например, по отношению к начальнику, мужу, другими мужчинам?
Теперь это упражнение нужно повторить для твоей мамы (или, соответственно, еще одного опекуна):
УПРАЖНЕНИЕ
Вот что я думал о своей ___________ (впиши здесь то, как ты обращался к своей матери/опекуну) в детстве:
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
За что ___________ меня хвалила?
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
За что ___________ меня наказывала?
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
Вызывала ли ___________ во мне ощущение того, что я ценен (по шкале от 1 до 10)?
Что говорила мне ___________ о том, какой я?
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
Была ли у стандартная фраза(-ы)?
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________