Развитие личности ребенка от семи до одиннадцати - стр. 124

Сухарики, чипсы, газировка, жвачки и т. д. просто вредны для здоровья, так как, повторим еще раз, содержат искусственные красители и ароматизаторы, способные накапливаться в организме, вызывая необратимые изменения в клетках и тканях. Повторим и то, что нарушения режима питания, перекусы приводят к поражению органов пищеварения.

От каких еще факторов зависит здоровье? По утверждению ученых, здоровье зависит на 50 процентов от образа жизни, на 20 процентов – от наследственности, еще на 20 процентов – от состояния окружающей среды и только на 10 процентов от работы системы органов здравоохранения.

Формирование здоровья – процесс очень сложный, зависящий от множества причин, главной среди которых можно назвать отсутствие мотивации положительного отношения к своему здоровью. Поэтому родителям надо начинать именно с формирования мотивации здоровья: если у ребенка есть потребность быть здоровым, то и поведение его будет соответствовать данной потребности. Для подтверждения этих слов, уважаемые родители, вспомните себя в детстве. Никакие пожелания, приказы, наказы не могли заставить вас охранять и укреплять здоровье, вести здоровый образ жизни, если не было соответствующей мотивации. Почему?

Дети от семи до десяти лет – прагматики; они подчиняются традициям семьи, этнокультурным требованиям. Это их главная мотивация в вопросах собственного здравоохранения. Если принято в семье мыть руки, если так поступают все значимые другие, то ребенок будет следовать их примеру. Однако если мытье рук требуют только от него, не подкрепляя это общесемейными примерами, ребенок найдет тысячу способов, чтобы избежать встречи с мылом и водой. То же относится к алкоголю, курению, закаливанию и другим понятиям – как позитивным, так и негативным, имеющим отношение к здоровому образу жизни.

Какие же из мотивов (потребностей) наиболее распространены?

1. Мотивация самосохранения – сводится к тому, что ребенок избежит какого-либо действия, если знает, что оно угрожает его жизни и здоровью. Например, ребенок не будет прыгать с многоэтажного дома, так как знает, что разобьется.

2. Мотивация получения удовольствия от здоровья. «Ощущение здоровья приносит мне радость, поэтому я делаю все, чтобы испытать это чувство». Например, большинство детей любят бегать, прыгать, кататься на коньках, танцевать, так как в результате этих занятий в организме усиливается кровообращение, повышается обмен веществ, возникают положительные эмоции, улучшается настроение. Все это стимулирует потребность в двигательной активности и формирует интерес к систематическим занятиям физической культурой. Со временем эти занятия переходят в привычку.