Разгреби свой срач. Как перестать ненавидеть уборку и полюбить свой дом - стр. 14
В этом и заключается прелесть принципа 20/10: вы можете заниматься практически чем угодно, понимая, что через двадцать минут вы сможете остановиться и наградить себя передышкой за проделанную работу. Это идеальная комбинация затраченных усилий, эффективности и награды, которая не приводит к усталости и раздражению. Сплошная выгода!
Глава 4
Душевное здоровье и беспорядок
Один из недостатков популярных систем ведения домашнего хозяйства заключается в том, что они редко учитывают жизнь реальных людей. Многие системы рассчитаны исключительно на здоровых и трудоспособных. Люди с физическими проблемами, болезнями, душевными расстройствами или хроническими болями часто обнаруживают, что предлагаемые им способы уборки просто невыполнимы.
На бумаге или на странице сайта подробные списки дел, каждому из которых отведено конкретное время, выглядят прекрасно, но бывают дни, когда вы не в состоянии подняться с кровати или когда вам слишком больно, чтобы простоять более пары минут. Когда вам тяжело даже почистить зубы, все эти списки дел и фотографии идеально организованных пространств только расстраивают.
Одного взгляда на них достаточно, чтобы почувствовать себя несостоятельным, ведь вы понимаете, что не можете выполнить всех требований. Разве не лучше ставить перед собой достижимые цели, чем корить себя за неспособность объять необъятное? Работайте на свою жизнь, а не против нее.
Оправдания и причины
Вот один из ключевых принципов РСС: «Отговорки не пройдут». Это защита от неубедительных оправданий, объясняющих, почему кто-то не может справиться с какой-либо задачей. (Давайте признаем: обычно к ним прибегают, чтобы объяснить, почему не заправлена кровать.) Страдая от психического заболевания, физической неполноценности, хронической болезни или боли, вы, наверное, лучше других понимаете значение слова «оправдание». Так что давайте расставим все точки над «и».
Очень часто людям с ограниченными возможностями говорят, что они используют свои проблемы в качестве оправданий. Мысль о том, что люди используют реальные болезни и обстоятельства исключительно как предлог для невыполнения работы по дому, весьма несправедлива. Очень важно не путать оправдания с причинами. Оправдания люди используют, чтобы снять с себя ответственность за то, что им делать не хочется. Причинами объясняется бездействие, когда человек не в состоянии что-либо сделать. Видите разницу?
Разве не лучше ставить перед собой достижимые цели, чем корить себя за неспособность объять необъятное? Работайте на свою жизнь, а не против нее.