Раскрась «черную полосу»! - стр. 13
И, наверное, те, с кем она сейчас общается, не поверили бы, что этому человеку пришлось пережить такую страшную трагедию, перевернувшую всю ее жизнь.
Когда прошло достаточно времени, чтобы она смогла снова воспринимать окружающий мир, Светлана начала с нуля строить свою жизнь. Она не вернулась в тот дом, где жила с семьей до гибели дочери, не стала жить памятью, оставила прежнюю работу и устроилась в другое место, где не знали о случившемся с ней несчастье, она не стала поддерживать отношения со многими старыми знакомыми, приятелями, избавилась от большей части своего имущества. Она начала жизнь с нового листа.
И когда я спросила, как ей это удалось, Светлана ответила: если человеку послано испытание, значит, у него есть силы выдержать его.
О переживании утраты следует сказать отдельно. Оно не похоже на другие переживания. Это одно из самых сложных и таинственных проявлений душевной жизни. Каким образом человеку, опустошенному смертью близкого, удастся возродиться и наполнить свой мир смыслом? Как он, уверенный, что навсегда лишился радости и желания жить, сможет восстановить душевное равновесие, ощутить вкус жизни? Как страдание переплавляется в мудрость? Обо всем этом рано или поздно приходиться задумываться каждому из нас.
Первая реакция на известие о смерти – шок и оцепенение: «Нет! Не может быть!». Оцепенение бросается в глаза, оно заметно окружающим. Скорбящий скован, напряжен. Его дыхание затруднено. Нередко возникающая мышечная слабость и малоподвижность сменяются минутами суетливой активности. В сознании человека появляется ощущение нереальности происходящего, душевное онемение, бесчувственность. Притупляется восприятие внешней реальности.
Первым сильным чувством, прорывающим пелену оцепенения и обманчивого равнодушия, нередко оказывается злость. Она неожиданна, непонятна для самого человека. Злость – это естественная эмоциональная реакция на преграду, помеху в удовлетворении потребности. И смерть оказывается неустранимым препятствием на пути желания быть рядом с любимым человеком.
Затем наступает следующая фаза – фаза острого горя. Иначе ее именуют периодом отчаяния, страдания и дезорганизации. Сохраняются, и первое время могут даже усиливаться, различные физиологические реакции – затрудненное укороченное дыхание, слабость, утрата энергии, стеснение в груди, ком в горле, повышенная чувствительность к запахам, нарушения сна. Это период наибольших страданий, острой душевной боли. Появляется множество тяжелых, иногда странных и пугающих чувств и мыслей. Это ощущение пустоты и бессмысленности, отчаяния и одиночества, злости и вины, страха и беспомощности.