Путь по крошкам света. Ствол и ветви - стр. 10
– Ну я много что умею, там в трудовой написано. Кроме мастера и монтажником на стройке и контрактной службы ещё владею на уровне продвинутого пользователя виндовс и офисным пакетом и пакетом обработки изображений, и ведением секретного делопроизводства и…. – зачастил Добрыня во внезапном порыве рвения.
– Продолжайте-продолжайте. – стала она повторять и повела его куда-то по коридору по этажам. – Будем искать куда вас на работу пристроить, … принять.
И тут они в коридоре столкнулись к каким-то мужчиной.
– Олег, у вас там на вашем есть… – начала спрашивать она.
– О, отлично я вас встретил. Я из отдела, выбивал должность инженера по пожарке. Мне нужен инженер. Нас пожарные затоптали! —перебивая говорил тот.
– А мы..тут… А вот! .. – указывая на Добрыню и удивляясь нелепости происходящего – Вы так много умеете. Вы знаете что-то по пожарке?
–Да! Мастер на стройке обязан знать и изучает ее теорию при проектировании и на практике, конечно, обязательно! – подтвердил тут же Добрыня не задумываясь.
– Вот, хорошо! – почему-то торжествующе показывая пальцем на него говорит она и уходя добавляет. – Вы пообщайтесь и мне потом сообщите.
Следующие полчаса Добрыня снова рассказывал о своих знаниях и умениях уже другим людям, некоторые из которых его хорошо знали еще по армии. Эти люди уволились в запас раньше его и были ему начальниками и командирами. Они-то и повлияли, поручившись за его умения в делопроизводстве, в исполнительности и умении учится на ходу. А не следующий день он уже ехал на новую работу, где практически с нуля «создавать» систему пожарной безопасности предприятия.
Успокаивающая практика дыхания Со-Хум
Печатать документы на работе Добрыне приходилось много. Монитор старенького компа фонил, перегружая глаза, даже после тщательной его перенастройки. Помогала практика «пальминг». Даже печатая по 4 и более часов в день и раз в час грея глаза руками, он выходил с работы лучше видя, чем входя утром с ещё заспанными. Хоть он много печатал в армии, но ему пригодился диск, присланный дочерью с набором различных полезных и не очень, практик. Одна из них и научила его печатать много и скоро. Другая научила легко собирать мысли в слова и предложения, не теряя смысла и нити повествования.
Но одна научила его настраиваться на спокойствие сразу и не сложно. Это была дыхательная практика «Со-Хум». Делалась она в так дыхания. Просто соя или идя или при движении в авто, на вдохе направленно словно бы в голову произносить про себя «Со», а выдыхая будто бы в район правого подреберья произнося «Хум». И вот так произнося про себя в ритм дыхания то «Со» в голове, то выдыхая «Хум» в печень, идёшь себе и успокаиваешься набирая сил.