Путь к себе - стр. 27

Наверное, вы догадались, что я – «жаворонок», который когда-то был убежденной «совой». До меня этот «подвиг» – в смысле, смену режима – совершили тысячи «сов». И еще не одной тысяче предстоит его совершить. И все мы, как один, твердо убеждены: история про «сов» и «жаворонков» – это ложь… пусть и красивая, не отнять. Вы встаете исключительно тогда, когда хотите вставать. И точка.

Кстати, вы когда-нибудь задумывались о том, как выгоден культ «сов»?

– «совы» часто едят по ночам: они здорово платят производителям фаст-фуда;

– «совы» часто смотрят телевизор по ночам: они здорово платят компаниям, которые поставляют им ТВ. Вы обращали внимание на то, что многие ночные каналы платные?

– «совы» часто страдают бессонницей, психогенной депрессией, а еще у них бывают «беспричинные» панические атаки. Производители лекарств молятся на «сов»;

– ночью бывает одиноко, рука тянется то к сигарете, то к бутылке. «Совы» здорово платят производителям алкоголя и табака;

– кто бесконечно сбрасывает вес, в сто двадцать пятый раз за месяц решает заняться бегом вот прям с завтрашнего дня, бросает курить с понедельника? У кого для личного коуча, которому он платит деньги, есть «железное» оправдание: «Яжсова!»?

Знаю, что некоторые из вас строчат (или уже настрочили!) длинный комментарий в защиту «сов». И это ваше право! Мои дорогие славные «совы», представителем славного рода которых я была почти тридцать лет. С важным и торжественным лицом объявляю, что я оставляю при вас (на выбор):

– ваши лишние килограммы;

– вашу жареную курицу с картошкой фри в полночь;

– ваши платные каналы;

– вашу якобы беспричинную тоску вкупе с дурным настроением с утра;

– ваши таблетки от бессонницы и препараты, улучшающие «беспричинное» плохое настроение;

– ваше право на вопрос «когда же я высплюсь»;

– ваш бокальчик вина или стаканчик виски – «все, это последний, правда, последний»;

Но самое главное, что я оставляю за вами – это ваше право ничего в вашей жизни не менять. Потому что вы так активно за него боретесь, что прямо страшно вставать между вами и вашими попытками оставить все, как есть.

Итак, вы останетесь при своем, а я расскажу вам о том, что мне дают ранние подъемы (5—00 0 5—30 утра) … а вдруг это кого-нибудь вдохновит, чем черт не шутит?

– я высыпаюсь. Это не шутка. Я высыпаюсь намного лучше, чем в те времена, когда вставала поздно;

– я сплю лучше, и для того, чтобы хорошенько выспаться, мне хватает шести часов. Плюс еще полчаса для того, чтобы поваляться в кроватке;

– утренние часы – это мое время, я посвящаю его себе любимой. Пробежка, душ, медитация, Утренние Страницы – и в спешке делать все это я не готова. Чем раньше встаешь, тем дольше этот священный временной промежуток;