Психосоматика 2.0 - стр. 8

Шло время, и наступил день, когда он мог сообщить отцу о том, что в столбе не осталось ни одного гвоздя. Тогда отец взял сына за руку и подвёл к забору:

– Ты неплохо справился, но видишь, сколько в столбе дыр? Он уже никогда не будет таким, как прежде. Когда говоришь человеку что-нибудь злое, у него остаётся такой же шрам, как и эти дыры. И неважно, сколько раз после этого ты извинишься – шрам останется.

***

Практически всё вышесказанное относится к преднамеренной обиде, но зачастую бывают ситуации, когда человек не хотел задеть ваши чувства.

Бывает, что вы просто не поняли человека и обиделись. Возможно, он имел в виду совсем другое. Постарайтесь поставить себя на место другого человека и мысленно повторить диалог – вероятнее всего, окажется, что со стороны ничего страшного обидчик не сообщил, или вы поймёте возможные причины сказанного.

Например, бабушка/мама, которая, приезжая, начинает готовить или прибираться в вашей квартире, вряд ли даёт понять, что вы плохая хозяйка и ничего не умеете делать сами. Она таким образом показывает заботу и хочет быть нужной.

Молодой человек, принесший на свидание жёлтые цветы, вряд ли знает цветочный этикет и хочет расстаться, он просто хотел сделать приятное.

Если этот способ не сработал, тогда напрямую уточните, что имел ввиду ваш собеседник.

Перейдём к самому прощению, которое состоит из 3 этапов:

– Простить своего обидчика.

– Простить себя за причинение обиды другим.

– Простить себя за принятие обиды.

Проговариваем с чувством следующую аффирмацию:

– Я прощаю своего обидчика за то, что он обидел меня, причинив тем самым мне боль.

– Я прощаю себе то, что приняла эту обиду и боль в себя.

– Я наполняю себя любовью и радостью, спокойствием и уверенностью.

Необходимо также понять, кого прощать. Круг обидчиков может быть многочисленным, поэтому сгруппируем их и будем прощать в указанном порядке.

Простить свой род, своих близких и родных людей. Держа обиду на свой род, вы не только приобретёте многочисленные проблемы со здоровьем, в частности заболевания крови и тяжёлый эмоциональный груз, но и не получите помощь и поддержку от своего рода.

Простить своих бывших партнёров. Необходимо вспомнить всех, с кем были серьёзные отношения, также тех, кто сильно обидел, и тех, к кому были сильные чувства, но они остались без ответа. Прощая бывших партнёров, вы получаете здоровые репродуктивные органы, а также возможность построить счастливые и крепкие отношения, которые не удавались из-за прошлых эмоциональных связей. Для этого, помимо прощения, нужно ещё провести медитацию разрыва связи. Делается она просто.