Психология привычки - стр. 6

Неужели вам нужны такие проблемы?

Относительно недавно в Штатах жил некто Гре́гори Бе́йтсон. Так звали учёного – специалиста во многих естественных науках. Бейтсон в рамках своей исследовательской деятельности вывел теорию, которая пользовалась успехом у психологов.

Принцип таков: человек вначале учится одной вещи. После того, как он сроднится с ней, его внимание переключается на многообразие фонов и контекстов, идущих рядом с этой вещью. В результате этой связки человек получает привычку, а после этого появляется его собственная модель мира. Она, в свою очередь, – что-то похожее на кубик Рубика: верти, как хочешь. Но есть один нюанс: иметь дело будешь именно с привычкой вертеть кубик, а не с общей идеей собранной конструкции. Выходит, что, получив единожды привычку, человек обретает и маленький кусочек того, что принято называть собственным миром.

То есть, обретя привычку, человек варится с ней в одном котле, время от времени обращая внимание на какие-либо фоновые вещи.

В этом смысле интересны «отношения» между самими привычками и человеческим сознанием. Последнее, обладая куда бо́льшими полномочиями, может отслеживать привычки и выбирать ту, которая ему ближе в тот или иной период. Из этого следует, что дело именно в наборе привычек. Дело в ассортименте тех привычек, из которых сможет выбирать сознание. Если менеджер Олег имеет две привычки – пить пиво после работы и грызть ногти – сознание выберет то, что ему будет удобнее в зависимости от времени суток, настроения начальства и финансового положения. Поэтому ногти Олег грызёт на работе, а пьёт – после работы.

С другой стороны, если дело в ассортименте, то кое-что зависит и от самого человека. Речь идёт о его способности переучиться, переключиться с одной привычки на другую, если выяснится, что сознание переключается на разрушение. То есть, если встанет вопрос об увольнении, Олегу будет логичнее научиться успокаиваться с помощью какого-нибудь хобби, чем продолжать пить.

Однако и в этой стороне есть свои подводные камни. Эксперты уверены, что как в хорошей привычке может быть вред, так и в плохих может быть польза. Всё очень субъективно, однако доля истины в этом есть.

Давайте посмотрим, чем могут быть полезны вредные на первый взгляд привычки.

Начнём с вещи, которую считают серьёзной проблемой многие и многие родители – это страсть к играм. Неважно, компьютерным или азартным, принцип у них один и тот же. То, что игры повсеместно считают злом – известный среди психологов факт. Мамы возмущаются: ребёнка за уши не оттащишь от компьютера, а от монитора, во-первых, стремительно падает зрение, а во-вторых, игры отвлекают сознание от серьёзных вещей. Например, от обучения. И в этом они правы. Действительно, бездумное времяпрепровождение отупляет любого. Однако в компьютерных играх есть свой очевидный плюс: они прекрасно развивают внимание. Особенно это касается аркад и стратегий, где приходится всё время контролировать процесс игры. Интересно и то, что у ребят, которые уделяют время динамичным компьютерным играм, координация движения и глазомер лучше, чем у детей, которые предпочитают чтение. Это не значит, что нужно отбирать книги у своих чад – речь скорее о том, что в часике компьютерных игр в день нет ничего страшного. Хорошая координация пригодится будущим спортсменам или водителям, будьте уверены. И всё же невозможно не отметить, что полезны будут разве что положительные игры. То есть – никакой крови, никаких ужастиков и громких звуков. И не забывайте о соответствии возрасту.