Психология похудения по полочкам. Книга 1. Норма - стр. 2

Сфера красоты будет монетизирована всегда: обычный стилист и мастер маникюра будут зарабатывать больше участкового доктора, школьного психолога и инженера. Потому что ухоженные ногти, упругая кожа и стройность придают уверенности сразу – сразу, не то что какой-то непонятный психолог. Человечество изобрело научные методы: диета и физическая активность; человечество изобрело волшебные методики: иголки, золотые серьги, кодирование, слабительные, глисты, наконец. Ну а если кто-то хочет уксус, пусть пьёт уксус, вам-то что за дело?

– Введение

Повышение квалификации. Мы сидим в аудитории ЦГМА (Центральная государственная медицинская академия), где читают лекции по первой психологической помощи в чрезвычайных и экстремальных ситуациях. Перерыв. Мы уже частично перезнакомились и имеем небольшое представление друг о друге, в какой-то момент ко мне подсаживается сокурсница:

– Вы же занимаетесь расстройствами пищевого поведения?

– Угу, – согласно киваю я.

– У меня, наверное, РПП.

– Судя по «наверное», диагноз сами себе поставили? – улыбаюсь.

– Да, – тоже улыбается она в ответ. – Я несколько месяцев ем только по ночам. Как наступает ночь, так ужасно чувствуется голод, а как начинаю есть – не могу остановиться.

– Осознаете себя во время «приступа»?

– Да, – уверенный кивок головой.

– Остановиться волевым усилием сможете?

– Конечно, – ещё один кивок.

– А утром и днём чего? Совсем голод не чувствуете?

– Да не то чтобы не чувствую… некогда просто. У меня четверо детей: от грудничка до школьника. Утро, день и вечер сливаются в сплошной клубок дел, я про еду даже не вспоминаю.

– То есть вы голодная весь день – раз, уставшая – два (загибаю пальцы), к концу дня сами себя не помните – три. Ничего не упустила?

– Вроде того, – соглашается она.

– Сам процесс еды помните или выключает сознание? – повторяю для верности вопрос.

– Ну-у, нет, что вы, помню, конечно…

– А по поводу веса, ну, что наберёте его, переживаете?

– Нет.

– Ну-у, – тяну я, – для верности нужно, конечно, диагностироваться как положено, но на первый взгляд РПП не прослеживается. Есть уставшая многодетная мать, которая помимо всех дел ещё и учиться успевает, и которой только ночь и остаётся чтобы о себе вспомнить. Так что, если нет другой возможности, то ешьте себе по ночам, пока не восстановится хоть какой-то распорядок жизни, ну или заводите будильник три раза в день, откладывайте все дела, садитесь и принимайте пищу.

* * *

– Дина! У девочки буквально истерика случилась сегодня после взвешивания. Я сама испугалась ужасно.

Наталья Николаевна – врач-диетолог. Я направила к ней клиентку (32 года) на биоэмпидансометрию