Профессиональный путь: от выгорания к самореализации. Сборник - стр. 35

Только не навредите собеседнику и не забудьте про уместность таких проявлений: плач и смех от души на деловых переговорах не лучшее решение.

4. Создайте себе группу единомышленников. Задача не простая, но усилия стоят того. Хорошо было бы вступить в группу, где люди разделяют ваши интересы и убеждения. С ними вы сможете обсудить проблемы в вашей области, свои цели и мечты. Это ваша сильнейшая группа поддержки!

Сейчас много возможностей найти такой клуб по интересам онлайн, но будет идеально, если у вас получится найти его в реальной жизни. Будьте искренними и открытыми в такой группе, делитесь своими чувствами и будьте доброжелательными.

Когда вы делитесь тем, что у вас на душе, вы избавляетесь от тревожности и находите новые решения. Также слушайте и поддерживайте других людей.

И, наоборот, ограничьте себя от людей, общение с которыми вызывает у вас стресс и забирает энергию. Чтобы понять, наполняет ли вас общение с вашим окружением, задайте себе вопросы:

– Часто ли вы чувствуете осуждение со стороны этих людей?

– Часто ли они указывают вам на недостатки и не отмечают достоинства?

– В вашем окружении много людей, с которыми вам трудно спорить?