Правила жизни 100-летнего человека - стр. 17
В обеих группах большинство опрошенных обращалось к врачу раз в год для планового обследования или вакцинаций. Главный врач «United Healthcare», доктор Ронда Рэндалл, заявила, что активные меры по уходу за здоровьем, которые предпринимают долгожители, в определенной мере способствуют тому, что эти люди чувствуют себя моложе своих лет.
Научное путешествие по США подошло к концу. Пролетев через всю территорию страны, пообщавшись с американскими учеными, Вадим Гладышев готов подвести итог своего знакомства с долгожителями. И вот его вывод: «Несомненно, чтобы жить дольше – нужна хорошая наследственность. Гены родителей. Кроме того, нужно, чтобы сопутствовала удача, не было сильных повреждений. Но судьбу можно изменить. Можно жить дольше. Для этого нужно быть физически активным, соблюдать здоровый образ жизни, диету. Важно иметь дело жизни, которое буквально тащит в долголетие.
НЕВЕРОЯТНО, НО ФАКТ
В 2012 году в США, в доме престарелых в Калифорнии, на 104-м году жизни скончался рекордсмен-долгожитель, проживший 95 лет с пулей в голове. Этого человека звали Уильям Лоулис Пэйс. Он получил ранение еще в 1917 году, во время игры со старшим братом: тот выстрелил из родительской винтовки, думая, что оружие не заряжено. Пэйс выжил, хотя и ослеп на один глаз. Врачи оставили пулю в голове ребенка, так как опасались повредить головной мозг в ходе операции. В 2006 году имя Пэйса занесли в книгу рекордов Гиннесса.
Япония
Упомянутый выше писатель Дэн Бютнер выделил за Земле Синие Зоны – географически и демографически подтвержденные области, где люди живут дольше, чем в других местах. И в числе важнейших из них, помимо калифорнийской Лома-Линды, он выделил Японию. Точнее, остров Окинаву.
Так в чем же состоит секрет долгожителей Японии?
Сотни лет это загадочное государство было отрезано от внешнего мира. И лишь в конце XIX века железный занавес был поднят, а в XX веке Япония стала родиной экономического чуда. Современная же Япония демонстрирует иные чудеса. Ее граждане живут дольше всех жителей планеты. В среднем – 82 года. И особый вклад в это достижение вносит тропическая Окинава – самый южный из больших японских островов. Это мировой рекордсмен по числу долгожителей.
НЕМНОГО СТАТИСТИКИ
В 2015 году в Японии жило 58800 людей в возрасте 100 лет и более. Это составляло пропорцию 1 супердолгожитель на 2160 жителей. Среди них подавляющее большинство – женщины. Значительная часть из них – это долгожители острова Окинава.
Солнечная Окинава – не типичный японский регион. Почти 450 лет эта территория была самостоятельным государством (королевством Рюкю) с собственными законами, обычаями и языком. Территориальной единицей Японии остров стал только в 1872 году.