Правила жизни 100-летнего человека - стр. 16
По мнению профессора Литгоу, важным фактором долголетия является стрессоустойчивость организма.
На вопрос Вадима Гладышева о том, как стресс влияет на старение, профессор Литгоу отвечает, что это влияние очень велико. К примеру, пожилые люди становятся намного чувствительнее к стрессу. С другой стороны, у организма есть много защитных систем против стресса, и маленькая порция стресса запускает эти системы. Так называемый гормезис может быть полезен – это из разряда «что не убивает, то делает нас сильнее».
ДЛЯ ИНФОРМАЦИИ
Гормезис (от греч. hormesis – «быстрое движение», «стремление») – это стимулирующее действие умеренных доз стрессоров; стимуляция какой-либо системы организма внешними воздействиями, имеющими силу, недостаточную для проявления вредных факторов.
В лаборатории Говарда Литгоу научились стимулировать системы организма, принимающие на себя стресс-удар. В результате продолжительность жизни лабораторных мух и червей увеличилась.
Суть этих экспериментов заключается в том, что меняют определенные гены или скармливают животным различные соединения, воздействующие как лекарства. Эти молекулярные комбинации влияют на сигнальные и гормональные пути организмов. Так что ученые легко могут создать червей-долгожителей прямо в лаборатории. А сейчас они проделывают то же самое с мышами. Так что вполне вероятно, что скоро можно будет замедлить и человеческое старение.
Таблетка против старости – это реально, утверждают геронтологи. Современной науке уже известно как минимум пять химических соединений, которые продлевают жизнь лабораторных животных. Задача-максимум – найти соединения, оказывающие подобный эффект на человека. Поиск этих «эликсиров молодости» ведут сотни лабораторий по всему миру. Так что лаборатория Вадима Гладышева – не уникальна.
На его вопрос о том, что можно сказать об особенностях долгожителей, Говард Литгоу заявляет, что это – удивительный феномен. Ученые до сих пор не знают, почему есть люди, способные избегать хронических заболеваний в процессе естественного старения. По мнению Говарда Литгоу, это стрессоустойчивость и способность бороться со стрессом за счет своих природных ресурсов.
В 2014 году в США было проведено исследование, которое показало, что долгожители, живущие в этой стране, чувствуют себя моложе своих лет.
По данным страховой компании «United Healthcare», в США на тот момент проживало около 55 тысяч долгожителей и почти 40 миллионов человек старше 65 лет. Страховая компания провела опрос, в котором респонденты отвечали на вопросы о качестве жизни. В результате около 31 % опрошенных ответили, что чувствовали себя счастливыми, еще 12 % каждый день удивлялись жизни и около 36 % были благодарны судьбе за столь долгую жизнь. Около половины опрошенных заявили, что достигли в жизни всего, чего хотели. Один из пяти опрошенных заявил, что просто хотел бы прожить еще несколько лет. Ни один долгожитель не испытывал грусти или чувства бремени жизни, и лишь 3 % опрошенных заявили, что чувствуют себя одинокими.