Повелительница времени, или Ты попал, Лаорк! - стр. 43
– Записала. И как я понимаю, дальше с другими эмоциями проделываю тот же трюк?
– Совершенно верно. Есть вопросы по теме?
– Есть. Давай разберем эмоции. Страх и гнев мне понятны, а чем чувство вины отличается от чувства стыда?
– Вина – это то, что внутри, за что ты винишь себя или кого-то, в чём ты виновата и перед кем, кто виноват перед тобой. А чувство стыда идет извне, когда ты боялась, что скажут другие люди, о чём тебе стыдно вспоминать или рассказывать.
– Поняла, а унижение? О чём здесь я должна вспомнить?
– События, в которых ты испытывала это чувство, когда тебя унижали, или ты кого-то унижала. Когда и при каких обстоятельствах ты унижала чье-то достоинство, самоутверждалась за чужой счет.
– Ясно. С обидой тоже понятно…
– Обиду нужно хорошо проработать. Подумай, на кого ты обижалась, кто тебя предал, покинул, ушел из жизни, обида на себя и на других. Обида – самое токсичное чувство для тела, она способна уничтожить тело изнутри в виде смертельного заболевания, а еще она закрывает сердце и блокирует любовь, и прежде всего любовь к себе.
– Как интересно. Спасибо за разъяснение. Далее жалость, здесь о чём?
– Задаешься вопросом, о чём я жалею? За что мне себя жалко, или мне кого-то жаль? Что я в своей жизни делала из жалости?
– Ревность, зависть, осуждение, ложь.
– Задай себе вопрос: «Какое самое сильное вранье в моей жизни? Кому я врала? Кого я ревновала, осуждала, обсуждала, оценивала и обесценивала в своей жизни? Кому я завидовала настолько, что мне это мешало заниматься собой и своей жизнью?»
М-да… предстоит мне работёнка…
– А что имеется в виду под иллюзией и самообманом?
– Иллюзия – это когда ты думаешь, что тебе кто-то или что-то принадлежит. Или тебе кто-то должен что-то, чем-то обязан. Запомни, никто никому ничего не должен. Неоправданные ожидания – тоже иллюзия. Самообман – установки, убеждение, например, ищешь виноватых в своих бедах, или думаешь, что ты всегда права, не признаешь свои ошибки, не хочешь замечать проблемы, считаешь, что у тебя всё хорошо, или ищешь оправдание другим людям. Подумай, какое убеждение тебе мешает быть счастливой? Здесь вопрос звучит так: «О чём я врала самой себе?»
Чёрт, а здесь как в сказке, чем дальше, тем страшнее…
– Отрицание?
– Что ты больше всего в жизни отрицала? Что невозможно, по-твоему? Что нереально? Ведь на самом деле всё возможно и допустимо. Подумай о том, что ты отказываешься признавать и от этого страдаешь сама? Возможно, ты сама себе говорила, если я этого не вижу, значит, этого нет. Значит, не существует проблемы. Или отвергала болезненное знание, например, смерти близкого, или тяжелой болезни, или какой-то зависимости, рассказывая себе сказку, что всё нормально, и у тебя нет никакой зависимости. Или отрицание проблем в отношениях с партнером и так далее.