Похудеть навсегда? Легко! Психологический тренинг снижения лишнего веса - стр. 6
– ☺
– Он ест регулярно. И вы когда-то ели регулярно. Мы с вами к этому вернёмся. Вы будете питаться четыре – шесть раз в сутки. Готовьтесь. А все обычно, наоборот, в субботу и воскресенье перед этим тренингом прощаются с едой, да?
– Да.
– Ну, как это обычно бывает? Накрывается «поляна», всех зовут, так?
– ☺
– «Всё кончено, я иду худеть, надо наесться напоследок!» Да? А потом приходят к нам и выясняют, что «попали», ведь надо будет есть четыре – шесть раз в сутки.
– ☺
– Ладно, хорошо. За годы работы у меня в группах успешно снизили вес тысячи людей. А теперь я вам скажу, сколько в России людей с лишним весом. Более семидесяти миллионов человек! Представили себе эту армию? А в мире более одного миллиарда семисот миллионов человек имеют лишний вес! Так что нам ещё работать, работать и работать.
Самое любопытное происходит, когда люди, которые у нас снизили вес, потом куда-нибудь выходят на улицу, особенно когда у них уже минус пять, десять, двадцать килограммов. Они потом мне рассказывают здесь, на очередных наших встречах, что когда им где-то попадаются люди с лишним весом, то у них появляется желание подойти к каждому и сказать: «Давай к нам! Можно ведь и есть нормально, и вес снижать!»
– ☺
– Без таблеток, голода, кодирования, «специальных взглядов», двадцать пятого кадра… Женщина недавно требовала: «Вы на меня посмотрите специальным кодирующим взглядом, я такой взгляд на обложке вашей книги видела. Чую, что вы умеете… Можете так на меня зыркнуть, чтобы я не жрала?»
– ☺
– Это может быть запрос к Чумаку, к Кашпировскому, пожалуйста! А я не умею так.
Андрей Васильевич Треногов, психолог, врач-психиатр:
Надо честно сказать, что некоторым людям кодирование помогает, примерно десяти процентам. А что же с остальными девяноста процентами?
Почти все методы кодирования и гипноза содержат список продуктов, которые есть можно и которые нельзя. Некоторые люди прямо заявляют: «Если мне что-то запретили, то теперь точно это есть буду». Как сказала одна клиентка: «Я пирожки никогда не любила, а вот после того, как мне их есть запретили, сразу почему-то захотелось, и никак теперь не отвыкну».
Даже внушения хорошего гипнотизёра, как правило, держатся совсем недолго. И связано это с тем, что помимо биологической иммунной системы у человека есть «психологическая иммунная система». И как только она замечает что-то не своё, что-то чужое, пусть даже очень красивое, то легко избавляется от таких внушений и возвращает свой естественный «психологический гомеостаз».
Продолжение тренинга
психолога Артёма Андреевича Овечкина: