Похудение по-тибетски. Как избавиться от лишнего веса, питаясь вкусно - стр. 6
Несмотря на доказанный вред, мы любим холодное молоко, воду, чай, допуская потребление жидкости в два раза больше принятой твердой пищи. Далеко не все придерживаются принципа раздельного питания, многие без особых причин отказываются от острой, кислой, соленой еды. Накоплению слизи в организме способствуют частый сон днем, лежание на сырой земле, бетоне, купание в холодной воде, обливание холодной водой, контрастный душ, моржевание, а также ношение одежды не по погоде, проживание в холодном, сыром климате, в домах с повышенной влажностью и холодом.
По возрастной классификации тибетской медицины, конституция «слизь» принадлежит к детскому возрасту, то есть времени неведения. Дети практически лишены возможности действовать самостоятельно, так как находятся в полной зависимости от родителей. Взрослые диктуют правила питания не только дома, но и в школе. Дети не удерживаются от соблазна употреблять красивую, вкусную, но вредную еду. Их не приучают есть острую, кислую, горькую, соленую пищу. Опыт показывает, что дети, склонные к ожирению по наследству, не чувствуют сытости, что приводит к систематическому перееданию.
Взрослые при таком режиме питания начинают сильно набирать вес после 25 лет. Многие представители конституции «слизь» жалуются, что, сколько бы еды они ни съели, у них не наступает чувства сытости. Кроме того, при этом они ощущают отсутствие моральных и физических сил. Процесс накопления избыточной слизи и, как следствие, ожирения – длительный процесс, не одного года и месяца. Поэтому надо быть готовым к тому, что избавление от собственной лишней ноши тоже будет процессом продолжительным.
Надо отметить, что подобное поведение наблюдается и у людей, имеющих смешанный тип: «слизь-желчь», «слизь-ветер». В этих случаях возмущение слизи усиливает мощный эмоциональный фактор, играющий ведущую роль в данных типах конституции. Например, для человека типа «слизь-ветер» очень характерна обидчивость, ранимость, неустойчивость к стрессам. В силу этого он чаще «заедает» свои проблемы сладостями, чем борется с состоянием напряжения в организме. Люди типа «слизь-желчь», как правило, завистливы, ревнивы, импульсивны, подвержены вспышкам гнева. Еда в любом виде служит для них отвлекающим фактором.
При возмущении жизненных начал «ветер» (нервная система) или «желчь» (пищеварительный тракт) у представителей этих конституций просыпается волчий аппетит. К сожалению, провоцирует такое поведение и специфика работы в современных условиях. Все чаще человек проводит свой рабочий день, практически не двигаясь, в кресле перед компьютером, выполняя порой действия, лишенные творческого начала. Результат – эмоциональная опустошенность, физическая усталость, а итог – «заедание и запивание» своих неприятностей. Набор излишних килограммов не добавляет уверенности в себе, и разорвать этот замкнутый психологический и физиологический круг человеку очень сложно. Тибетские врачи обращают самое серьезное внимание на эмоциональное состояние своих пациентов.