Подарок из прошлого. Сказочная терапия для начинающих - стр. 8
Глава 2. Я – хороший!
Больше всего на свете человек боится оценки. Так уж повелось, что разделение на ТЫ – хороший и ТЫ – плохой начинается очень рано. Скушал кашку – хороший мальчик. Порвал штанишки, испачкался – плохой. Дальше – больше. Выучил урок – хороший, отличник. Ошибся в контрольной по математике, не решил задачу – плохой, двоечник. Но внутри себя каждый из нас знает: «Я – ХОРОШИЙ! Я могу ошибаться, могу совершать некрасивые поступки, могу обижать и обижаться, раздражать и раздражаться, но это только небольшая часть МЕНЯ. А в целом Я – ХОРОШИЙ!» И если кто-то начинает негативно оценивать нас, то, согласно теории классиков психологии, на передний план взаимоотношений выступают психологические защиты. И тогда мысленно или вслух произносится: «Сам дурак!», «Очень мне нужна ваша математика!», «Мне и без вас неплохо!» и т.д.
Поэтому на приёме у профессионального психолога вы никогда не услышите оценки в свой адрес. Можете не бояться! А с непрофессионалом дело иметь опасно. Неважно, кто он: стоматолог, сантехник или парикмахер. Обязательно «напортачит».
Одна моя клиентка после общения с таким горе-специалистом (в момент консультирования обозвавшим её дурой и обвинившим в том, что она живёт с мужем-недотёпой) – чуть не убила собственного мужа. Выгнала его из машины, а вечером устроила дома скандал. Все обвинения, которыми щедро поделился с ней «психолог», она перенесла на безопасный объект – мужа-тихоню.
Мне бы очень хотелось, чтобы прочитав следующие главы, вы научились понимать, анализировать и принимать свои чувства, мысли, желания. Чтобы ваша жизнь изменилась к лучшему, исчезли тревоги,
недовольство собой и окружающими, появилось желание реализовать заложенную в вас неповторимость.
Коробка счастья
«Счастье – вещь ровная, без зарубок».
Франсуаза Саган
У меня есть коробка счастья. Вообще-то коробка моя не настоящая, а виртуальная, придуманная. Но счастье в ней настоящее. Оно собрано из маленьких кусочков моей жизни. Когда мне грустно, когда «зашкаливает» плохое настроение и жизнь кажется отвратительной, я начинаю перебирать свои сокровища.
Первым приходит на ум детское воспоминание: огромные белые деревья, речка, скованная льдом, и я в санках. Кто-то большой и сильный везёт меня, а вверху, надо мной, возвышаются сказочные деревья – вербы.
Вторым по счёту почему-то идёт вспоминание о рождении сына. Ночь, больница, четыре кровати с панцирными сетками. В комнате полумрак. Я и моя соседка – голодные счастливые мамаши, полчаса назад родившие здоровых малышей, – смеёмся, вспоминая пережитый ужас родов и за обе щёки уминаем разломленную пополам булку, запивая её кефиром. До сих пор, вспоминая, чувствую на губах вкус кефира и сладкой свежей сдобы.