Парадокс покоя. Ничто не работает так, как Ничто! - стр. 22

Продолжайте этот процесс наблюдения за эйфо-чувством, смотрите, как оно изменяется, а когда оно исчезает, наблюдайте, как ваше осознание мягко возвращается к нему. Выполняйте это упражнение от 3 до 5 минут, затем медленно откройте глаза и продолжите чтение.

Добро пожаловать обратно. Теперь, когда ваши глаза открыты, как вы себя чувствуете? Ощущаете ли вы расслабленность в теле? Что вы ощущаете в уме? Присутствует ли некое чувство благополучия? Возможно, у вас возникает ощущение тишины или умиротворения, блаженство, сострадание или легкость. Уделите минутку осознанию этого приятного чувства. Это – ваше эйфо-чувство. Понимаете? Ваши глаза открыты, и вы при этом осознаете эйфо-чувство! Разве не замечательно? Поначалу вам пришлось закрыть глаза, чтобы ощутить эйфо-чувство, но теперь ваши глаза широко открыты, а оно все равно с вами. Когда вам удается осознавать эйфо-чувство, независимо от того, открыты глаза или нет, вы готовы к тому, чтобы реализовать свой полный потенциал. Вы до конца оттянули тетиву назад, и теперь можете пустить стрелу к цели.

Видите, как просто? Независимо от того, что появляется на экране вашего ума, ваша позиция остается одинаковой. Вы – наблюдатель и ничего больше. Никогда не вмешивайтесь и не пытайтесь контролировать ни мысли, ни эйфо-чувство. Поверьте, все произойдет само собой. Нужно ли выполнять какую-то работу, чтобы сохранять расслабленность или умиротворенность? Нет, все это случается само собой. Все происходит посредством мудрости вашего эйфо-чувства, стоит его осознать. Не усложняйте ничего (иначе оборвете процесс прямо на середине), а затем медленно, но уверенно вернитесь в свое обычное повседневное сознание.

Помните, что ваше эйфо-чувство ничем не ограничено, поэтому оно всегда с вами. Просто большую часть жизни вы им пренебрегали. И будете пренебрегать впредь, если не предпримете осознанных усилий, чтобы избежать этого. Для осознания эйфо-чувства достаточно минутного усилия. Предпримите же его, не медля. Сделайте паузу на секунду-другую… Осознаёте ли вы эйфо-чувство? Осознаёте ли некое ощущение благополучия, приятные чувства? Прекрасно: это все, что вам нужно, – простое осознание эйфо-чувства.

А теперь посмотрите на объект перед вами. Пока вы наблюдаете этот объект, осознавайте эйфо-чувство. Посмотрите на другой объект и тоже осознайте эйфо-чувство. Далее медленно поднимитесь на ноги и осознайте эйфочувство. Пройдитесь по комнате, включив все свои органы чувств. Вслушайтесь в окружающие вас звуки и осознайте эйфо-чувство. Ощутите прикосновение одежды к телу и осознайте эйфо-чувство. Вдохните воздух и ощутите его запах, пребывая в эйфо-чувстве. Съешьте что-нибудь и обратите внимание на множество вкусов, которые взорвутся в вашем рту, осознавая при этом эйфо-чувство.