Осознанные сны - стр. 13

Здесь, как в любом процессе, в котором мы идем к какому-то результату. Будете тренироваться – результату быть, как только забрасываете практику, все, что уже натренировали, тоже очень скоро испаряется.

Очень здорово, если сам процесс вам интересен. То есть вы этим занимаетесь не потому, что надо, а потому что просто это интересно. Потому что вам это в удовольствие.

Ведь столько бонусов дарит нам осознанность. Мы можем в момент ссоры с любимым человеком осознать, что происходит, и остановить этот сценарий, попросить прощения. Ведь ссоры-то у нас, когда происходят? Когда мы спим в жизни.

Когда же вы начинаете прокачивать себя в вопросах осознанности, постепенно вы начинаете чаще просыпаться в жизни, и именно эти просыпания подарят в будущем гармонию.

Осознанные сны – это лишь маленькая часть того, что вы обретете, это, я бы даже сказала, бонус ко всему тому, что подарит вам осознанность. Постепенно вы научитесь отслеживать, отчего в вашей жизни возникают ссоры. Научитесь отслеживать, почему вы проявляетесь именно вот так, в чем истинные мотивации ваших поступков.

То, что мы себя хорошо знаем, – это иллюзия, это очень большое заблуждение. Пришло время познакомиться с собой настоящим.

Самое главное во всем этом процессе – продолжать тренировать осознанность в жизни, даже тогда, когда у вас начнет получаться осознаваться во сне.

Потом постепенно у вас начнут получаться прямые переходы. Это когда ты полностью концентрируешься на теле, отслеживаешь его засыпание, а твое сознание переместилось в наш «мир снов».

Многие люди, которые учатся осознаваться во сне, начинают практиковать различные техники, которые рекомендуют прокаченные практики. Эти техники не дают результата, и человек начинает думать, что осить могут не все. Но, ребята, сейчас, когда вы прочитали предыдущую часть книги, вы хорошо понимаете, почему голые техники могут привести к такому результату. К результату, когда человек бросает вообще практиковать и пытаться. Ведь осознанность, она не только во сне, самое главное – это осознанность тут, в жизни.

Общайтесь почаще со своим подсознанием. Ложась спать, поговорите с ним, обратитесь к нему и попросите: «Дорогое подсознание, пожалуйста, помоги мне во сне найти ответ вот на этот вопрос!». И не забудьте утром проанализировать, что вы видели во сне, пусть этот сон еще не был осознанным. Или попросите его вот так: «Дорогое подсознание, давай договоримся, что ты мне поможешь осознаться во сне! Ты поможешь мне понять, что это сон, когда я увижу то-то и то-то».

Предлагаю резюмировать. Для начала нам нужно всего три простых шага: