Осознанные сновидения: Шаг к истинной реальности - стр. 26
Будни современного человека так устроены, что он практически не живет своей жизнью, так как почти не имеет возможности перекрывать этот информационный кран, и останавливать свой внутренний диалог. Исключение составляют, наверное, только спортсмены, поэтому у них гораздо лучше дело обстоит с Осознанными Сновидениями. Когда мышцы испытывают пиковую нагрузку или тело занято однообразными ритмичными действиями вроде бега, у мозга почти не остается ресурсов на болтовню с самим собой, и переваривание лишней информации.
Хотя многие ухитряются и в спортзале продолжить обсуждение «необходимых» к перевариванию инфоповодов. Например, недавно на тренировке я услышал спор молодого армянина и пожилого офицера на тему вегетарианских пристрастий писателя Л.Н.Толстого, и его непростых отношений с государством. Не то, чтобы это были неинтересные к обсуждению темы… Но, знайте: если вас действительно очень вовлекают подобные вещи, и вы готовы жарко спорить о них в перерыве между подниманием штанги, то с регулярными Осознанными Сновидениями у вас будут большие трудности.
Все дело в том, что для Осознанного Сновидения требуется та самая Осознанность, а добыть ее можно только при помощи накопления опыта Остановки Внутреннего Диалога. Причем, далеко не всегда пребывание в таком состоянии сопряжено с физическим покиданием социума. Вам не обязательно ехать в горы и быть отшельником, чтобы научиться останавливать Внутренний Диалог. Но вот слушать свою интуицию и контролировать поступление новой информации в ваше личное пространство нужно обязательно.
Существует легенда про 1% людей, которые от природы – прирожденные сновидящие, и для входа в Осознанное Сновидение им не требуется никаких усилий. Якобы эти люди свободно входят в ОС каждую ночь, и удерживают осознанность в сновидении на протяжении длительного времени. Лично я не был от природы таким. Однако эта тема настолько меня интересовала, что я был готов выполнять какие угодно абсурдные упражнения, лишь бы достичь заветного результата – получить ОС каждую ночь.
Чтобы накопить достаточное количество энергии, я постарался выкинуть из своей жизни все, что не было необходимым. Многие социальные контакты, привычки, огромная часть вещей – то, что не было обязательным для практики ОС, заработка, и элементарного бытового комфорта с грохотом полетело в мусоропровод. Освободившуюся энергию я направил на занятия спортом, и долгие прогулки по лесу и городу – часто просто бесцельно ходил, куда ноги приведут, иногда выполняя практики по набору энергии.