Образ жизни – рассеянный склероз. Жить, чтобы наслаждаться жизнью! - стр. 10

2. Упражнения на амплитуду движений: Упражнения на амплитуду движений включают в себя перемещение суставов во всем диапазоне их движения. Эти упражнения могут помочь сохранить гибкость суставов и уменьшить скованность мышц. Примеры упражнений для увеличения амплитуды движений включают круги на плечах, наклоны лодыжек и сгибания запястий.

3. Массаж: Массаж может помочь уменьшить скованность мышц за счет увеличения притока крови к пораженному участку. Это также может помочь улучшить расслабление и уменьшить стресс. Существуют различные виды массажа, включая шведский массаж, массаж глубоких тканей и массаж триггерных точек. Важно обсудить с врачом, какой вид массажа подходит и безопасен для конкретного человека.

4. Тепловая терапия: Нанесение тепла на пораженный участок может помочь уменьшить мышечную ригидность и спастичность. Примеры тепловой терапии включают использование теплого полотенца, принятие теплой ванны или душа или использование грелки.

5. Лекарства: Существует несколько доступных лекарств, которые могут помочь справиться со спастичностью и ригидностью мышц у людей с рассеянным склерозом. Эти лекарства могут включать миорелаксанты, спазмолитики и инъекции ботулинического токсина. Важно тесно сотрудничать с лечащим врачом, чтобы определить наиболее подходящее лекарство и тщательно следить за любыми потенциальными побочными эффектами.