Обними своего Внутреннего ребенка. 108 поддерживающих посланий - стр. 9
Но только через выбор и совершение действий мы можем получить опыт. И мы точно имеем право не быть наказанными за это.
Сегодня я говорю своему Внутреннему ребенку:
Я уважаю твое «да». Я уважаю твой выбор и твои решения.
Для меня важно знать, что ты хочешь
«Хочется – перехочется», «да мало ли чего ты хочешь!», «я тоже много чего хочу, и что?», «есть такое слово „надо“, которое важнее твоего „хочу“»! Как часто многие из нас в ответ на заявление о своих желаниях слышали подобное.
В итоге мы перестаем слышать себя, свои желания. А иногда и вовсе отказываемся от них.
Но наши желания – это то, что делает нас живыми. То, что придает вкус нашей жизни. Они – двигатель нашего роста. Какие-то желания уходят, какие-то появляются, и это нормально. Но многим из нас желать запретили. А потом запретили желать и мы сами себе.
Сегодня я говорю своему Внутреннему ребенку:
Мне важно знать, что ты хочешь. Расскажи мне о своих желаниях. Я не буду их обесценивать, даже если они кому-то могут показаться странными или «дурацкими». А может быть, какие-то твои желания у меня даже получится осуществить…
Я сострадаю твоей боли
«А в Африке дети голодают», «люди войну прошли, а ты жалуешься» – подобные высказывания не что иное, как обесценивание наших страданий и нашей боли.
Нет и не может быть инструмента, который может измерить глубину боли другого человека. Это то, что невозможно с чем-то сравнивать. У каждого свое море или океан слез. Боль – неизмеримая величина.
Но есть то, что может уменьшить эту боль. Это признание, что боль существует, и сострадание себе в этой боли.
Сегодня я говорю своему Внутреннему ребенку:
Я сострадаю твоей боли. Тебе больно, и я это вижу и чувствую. Я хочу быть рядом с тобой, когда тебе плохо.
Ты имеешь право просить о помощи
В современном мире независимость и самодостаточность стали культом. Сколько раз ко мне приходили на консультации люди, которые задавали вопрос: «Ну почему мне нужны другие люди? Почему я сама или сам не справляюсь?»
Правда в том, что другие люди нам нужны.
И мы порой действительно не можем обойтись без помощи и поддержки другого.
Полная независимость – это миф. Мы живем в мире взаимозависимости, мы социальные существа, и это важно понимать.
Многие из нас переживали тотальное ощущение беспомощности в детстве, и потом хочется доказать себе, что уж теперь-то я способна или способен со всем справиться самостоятельно. Кто-то из нас очень рано в детстве повзрослел и во всем привык полагаться только на себя. Такому человеку очень тяжело впоследствии просить о помощи.