Евгения Погудина

Книга рассматривает тему взаимодействия с Внутренним ребенком, который представляет собой часть нашей личности, сохранившуюся из детства и хранящую наши эмоции, потребности и уязвимости. Автор предлагает ряд упражнений и советов, направленных на осознание и поддержку своего Внутреннего ребенка. Первое упражнение призывает читателя рисовать совместно со своим Внутренним ребенком, что способствует визуализации и взаимодействию с ним. Рисунок помогает выразить эмоции, потребности и желания Внутреннего ребенка, а затем поблагодарить его за участие, что способствует более глубокому пониманию себя. Второе упражнение предлагает посмотреть фильм "Малыш", который иллюстрирует важность понимания и поддержки Внутреннего ребенка в нашей жизни. Фильм показывает, как игнорирование этих потребностей может привести к негативным последствиям, поэтому важно обсудить свои впечатления и чувства после просмотра. Отрывок из книги подчеркивает важность удовлетворения потребностей Внутреннего ребенка в дет...

Книга «Послания для внутреннего ребенка» представляет собой сборник размышлений и рекомендаций автора, которые она выработала в процессе работы с клиентами. Главная цель книги — помочь людям наладить контакт со своим внутренним ребенком, который представляет собой аспект личности, способный воспринимать негативные сообщения от окружающего мира и формировать определенные установки и поведенческие стратегии. В первой части книги автор объясняет концепцию внутреннего ребенка и его значение для каждого человека. Этот внутренний ребенок может подвергаться эмоциональным травмам, что в последствии проявляется в виде различных психологических и эмоциональных проблем во взрослом возрасте. Работая с внутренним ребенком, читатели могут получить возможность понять свои уязвимости, справиться с внутренними конфликтами и повысить качество своей жизни. Автор придает особое значение уважению и бережному отношению к внутреннему ребенку. Она советует читателям подходить к работе с книгой вдумчиво: каж...

Книга, из которой взяты краткие изложения, фокусируется на концепции Внутреннего ребенка и его значении для психоэмоционального благополучия взрослого человека. Центральная идея заключается в том, что многие проблемы, с которыми сталкиваются взрослые, коренятся в неудовлетворенных потребностях их детского "я". Первое упражнение, предложенное в книге, нацелено на визуализацию и взаимодействие с Внутренним ребенком через творческий процесс рисования. Читателю предлагается использовать детскую фотографию как отправную точку для работы. Закрыв глаза и представив Внутреннего ребенка, человек начинает рисовать то, что приходит ему на ум. Это упражнение направлено на установление связи с собственными эмоциональными и творческими аспектами через призму детства. По завершении рисунка рекомендуется поблагодарить Внутреннего ребенка за совместную работу, что подчеркивает важность признания и уважения своих внутренних потребностей и желаний. Следующее упражнение связано с просмотром фильма "Мал...