Обнаженная красота. Курс пробуждения здоровья, красоты и женственности - стр. 13
Глава 2. Как все начинается, или Похудеть любой ценой
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение.
Фаина Раневская
Диеты делают нас толстыми и больными. Точка.
Дальше можно было бы не продолжать, но вы ведь наверняка попросите объяснений. Что ж, объясняю.
Диеты – бег по кругу
Для чего вы садитесь на диету? Чтобы похудеть. Для чего вы худеете? Чтобы стать красивой и стройной. В современном обществе стройность считается навязанным идеалом, то есть созданным искусственно журналами и рекламой. Но женщины почему-то все равно хотят похудеть. Дело в том, что лишнее (жир, токсины, мысли) всегда будет лишним – а значит, ненужным – независимо от общепринятых стандартов. И от этого лишнего хочется избавиться.
Хорошо. Предположим, вы похудели. Благодаря диете. Что дальше? Зачем вам стройность, если она не приносит счастья, если вы по-прежнему продолжаете болеть и стареть? Вы потеряли килограммы – а что получили взамен?
Поразительно, с какой завидной настойчивостью женщины сидят на диетах. С какой неподдельной радостью встречают информацию о новой диете: «Теперь-то я уж точно похудею навсегда!». Как морально готовятся и заранее страдают от того, что придется стиснуть зубы и терпеть. Как настраивают себя на диету, словно на подвиг: «Я сильная. Я смогу победить лишний вес и избавиться от жира».
Вы готовы держать одну креветку за щекой весь ужин? Такой совет получила одна моя знакомая от известного диетолога. Это она и делала с несчастным видом, пока я наслаждалась едой.
Любая диета – сплошные ограничения и жесткие правила для всех без разбора. От нее страдает здоровье – и душевное, и физическое. От нее страдают окружающие: дети, мужья, друзья. Ваши перепады настроения начинают пугать сослуживцев. Вы ссылаетесь на ПМС, а на самом деле вам хочется скорее убежать за угол и съесть шоколадку, пирожное, вафлю. Вы испытываете постоянный стресс от недоедания, подсчета калорий, точного соблюдения режима и надоевших диетических блюд. Вы просыпаетесь ночами от желания добраться до холодильника и съесть что-нибудь. Конечно, если кто-нибудь заметит, вам будет очень стыдно. Ведь тогда окажется, что вы слабы и недостаточно себя любите, раз не смогли устоять. Иногда (а точнее, часто) у вас бывают срывы, когда вы сметаете всю доступную пищу в огромных количествах. После этого со слезами на глазах вы замечаете моментальную прибавку в весе. Каждый такой провал заставляет вас чувствовать, что вы плохо старались… или просто еще не нашли свою диету.
Конечно, с помощью диеты можно похудеть очень быстро! Но что хорошего в том, чтобы быстро потерять вес, а потом опять его набрать?! По статистике, каждая восьмая из десяти женщин, сидевших на диете, возвращает свой изначальный вес вскоре после ее окончания, а у каждой пятой еще и добавляются новые килограммы!