НЛП. Погружение в транс, снятие стресса и экспресс-релаксация. Тренинг за 5000 долларов за 3 часа - стр. 7
Следующая, седьмая, причина касается психологии человека. Так, возможен случай появления синдрома хронической усталости, который ничем не убирается. Такое происходит, когда человек занимается неинтересным для него делом. Отсутствие любимого дела очень опасно и никак не связано с возрастом. Это одна из самых тяжелых ошибок, какую может совершить человек, – примириться со своей неудачной жизнью.
Если приходит понимание, что старая работа уже не нравится, то ее нужно бросать, даже если вы занимаете очень высокую должность. Нелюбимое дело неизбежно приведет к депрессии. Можно носить маску успешного человека, но себя все равно не обманешь. Всегда необходимо заниматься только тем, что нравится. На эту тему есть даже поговорка: «Рабочий день сокращает жизнь на восемь часов». Именно поэтому, когда мы занимаемся бессмысленной скучной работой, то чувствуем полное опустошение. А на любимой работе человек обогащается на восемь часов.
Правильный стресс и спасительная точка отчаяния
Психология человека – это очень тонкая материя. Кроме ненужных стрессов, губящих нас, есть стрессы полезные. Чтобы действовать, организм должен быть в тонусе. Для этого его регулярно необходимо подвергать правильным стрессам. Займитесь новым хобби, съездите в другую страну или смените круг общения. При этом важно понимать, что при открытии чего-то нового вам будет дискомфортно. Может даже возникнуть кратковременный страх и неуверенность в себе. Это нормальная физиологическая реакция. Дискомфорт не должен вас останавливать. Это все временно. Позже вы начнете получать удовольствие при первом освоении чего-то нового. Не бойтесь идти навстречу свежим впечатлениям!
С помощью долговременных негативных эмоций подсознание дает нам подсказку. Это значит, что в вашей жизни что-то идет неправильно. Подсознание редко прямо передает сигнал. Обычно это взаимодействие косвенное, с помощью эмоций. По своему эмоциональному фону можно определить, правильно ли вы живете. Жизнь должна приносить вам удовольствие во всех сферах. Если вы засыпаете и просыпаетесь со светлыми мыслями, значит, все идет как надо. В свою очередь, состояние выгорания и депрессия без остатка пожирают человека. Чем дольше находишься в упадке, тем тяжелее выбраться из него. Изменения к лучшему нельзя откладывать на завтра, на «потом».
Депрессивное состояние возникает чаще у мужчин. Это связано с отсутствием мотивирующих целей, что, в свою очередь, приводит к синдрому хронической усталости. Мужчине для счастья нужна большая цель и понимание – зачем идти к этой цели. И она должна быть долгосрочной, с расчетом на будущее. А еще важна правильная словесная формулировка цели. В голове слово «надо» необходимо заменить словом «хочу». Большая грандиозная цель на пределе возможностей, достижению которой не жалко посвятить год или всю жизнь, – вот что нужно мужчине для счастья!