Nevzorov Test - стр. 8

1. Кусок масла или сала с утра позволит оставаться сосудам (кровеносным) эластичнее.

Да, согласен – 1 балл

Определенная доля жиров, в том числе животного происхождения, организму просто необходима – 2 балла

Каждый день есть с утра сало или масло, я думаю, не стоит – 3 балла

Сало и масло – это холестерин. А холестерин сосудам вовсе не друг – 4 балла

Нет, это не так. Это заблуждение – 5 баллов

2. Молоко (коровье) полезно пить всем людям, особенно детям.

Да, согласен – 1 балл

Молоко полезно только тем, кто его переносит – 2 балла

Не знаю, нет ответа – 3 балла

Молоко скорее вредно, чем полезно – 4 балла

Молоко полезно пить только материнское – 5 баллов

3. Одними физическими нагрузками (питаясь как угодно) можно регулировать свой вес.

Да, согласен – 1 балл

Нагрузки (спорт) более эффективны в поддержании нужного веса, чем питание – 2 балла

Нужен сбалансированный подход – и нагрузки и диета – 3 балла

Питание более важно, хотя и физические нагрузки влияют на вес тоже – 4 балла

Нет, без правильного питания (диеты) вес не сбросить – 5 баллов

4. Питаясь одними овощами и фруктами, можно умереть с голоду.

Да, я в этом уверен – 1 балл

Да, это наверное так – 2 балла

Так можно потерять не только вес, но и много полезных веществ, поступающих в организм от других продуктов – 3 балла

Можно налегать на овощи и фрукты, но хорошо бы добавлять хоть немного чего-то еще – 4 балла

Чушь, наоборот, будешь только здоровее – 5 баллов

5. Теория раздельного питания (белки отдельно, углеводы отдельно) имеет право на жизнь.

Чушь всё это – 1 балл

Раздельное питание просто модно, но полезно оно или нет, никто не знает – 2 балла

Это вопрос сложный. Мне недосуг с этим разбираться – 3 балла

Не знаю, надо будет почитать литературу на эту тему – 4 балла

Да, раздельно питание более полезно для человека, чем совместное – 5 баллов

6. Жареное мясо вредно, отварное полезно.

Полезно и вкусно и жареное и вареное мясо – 1 балл

Горелое мясо вредно, а правильно обжаренное – нет – 2 балла

Да, конечно – 3 балла

Вредно – да, полезно ли, не знаю – 4 бала

Любое мясо не полезно – 5 баллов

7. В конце обеда полезно в качестве десерта съесть фрукт.

Да, это хорошо – 1 балл

Мясо и фрукты, в общем выглядит неплохо – 2 балла

Если не переедать в целом, то нормально – 3 балла

Больше фруктов (и овощей), поменьше мучного и мясного – 4 балла

Нет, это не полезно. Фрукты, находясь в желудке вместе с другими продуктами, будут только способствовать газообразованию – 5 баллов

8. Чай полезнее для здоровья, чем кофе.

В обоих напитках нет вреда, ведь они созданы из натурального сырья – 1 балл