Nevzorov Test - стр. 10

Не знаю, может быть – 3 балла

Скорее правда, чем ложь – 4 балла

Я в это верю – 5 баллов

16. Сырая вода полезнее кипячёной.

Современный человек не пьёт сырую воду, он пьёт кипячёную – чай, кофе и тому подобное – 1 балл

Если переходить с кипячёной воды на сырую, то это негативно скажется на здоровье, как любые перемены – 2 балла

Сырую (чистую) воду пить понемногу полезно – 3 балла

Сырая вода – живая вода. Кипячёная – мёртвая – 4 балла

Да, согласен. От кипячёной воды лучше вовсе отказаться – 5 баллов

17. Есть нужно поменьше и почаще, чем побольше и пореже.

Есть надо столько, пока не наешься – 1 балл

Чтобы наесться небольшим количеством пищи, она должна быть высококалорийной – 2 балла

Да, согласен – 3 балла

Кроме количества приёмов пищи и количества её съедаемой, надо учитывать, что ешь конкретно – 4 балла

Есть нужно столько полезной еды, сколько хочется и когда хочется – 5 баллов

18. Голод – это вредно, это стресс для организма.

Да, согласен – 1 балл

Голод – это недополучение нужных организму веществ – 2 балла

Лучше не переедать, чем голодать – 3 балла

Чувство голода при любом похудении неизбежно – 4 балла

Голод лечит – 5 баллов

19. Одними фруктами не наешься, а много их есть вредно.

Да, согласен – 1 балл

Один бананчик или яблочко в день и достаточно – 2 балла

Всё хорошо в меру – 3 балла

Надо есть фрукты, которые нравятся и не есть те, которые есть не хочется – 4 балла

Фруктов переесть нельзя. Организм лишнего не затребует – 5 баллов

Весной 2008 года (сколько времени уже прошло…) я решил похудеть. Тогда у меня был вес более 100 килограммов, в 2008 я весил 105 кг. Вначале я бросил пить. 14 января 2008 года я открыл замечательную книгу «Как легко бросить пить» автора Аллена Карра, которая мне здорово помогла и с тех пор алкоголя я не употребляю вообще. Расправившись с Зеленым Змием, я решил совершить еще какой-нибудь подвиг, например, похудеть. Я вновь обратился к тому же автору, Аллену Карру и его книжке на эту тему «Как легко сбросить вес». Книга (как и предыдущая) мне также помогла. За 4 месяца я сбросил 25 килограммов и стал весить 80 кило при росте 180 см. Вполне нормально. Сегодня я вешу 75 кг, вес этот у меня уже долгое время держится стабильным. Чувствую себя хорошо (тьфу-тьфу) и вполне доволен своим телом и своею жизнью. В чем смысл предлагаемого мною метода похудения? Он очень прост и описан всюду множество раз. Побольше овощей и фруктов, поменьше всего остального. Обезьяны, наши ближайшие родственники,так и питаются. И в природе толстых обезьян нет. Возникает ли при этом преобладающем питании фруктами и овощами чувство голода? Да, не буду врать, возникает. Особенно в первое время, когда мощно сжигаются первые килограммы, первый слой жира и сала. Но потом, через некоторое время, организм привыкает. Как он привыкает ко всему, в том числе к сахару и мясу. Более подробно на эту тему почитайте ответы под цифрой 5 на вопросы данного теста.