Не бойся творить! Как поверить в себя и стать на путь творческой карьеры - стр. 16
Защитный настрой, словно ты готовишься к битве.
Ощущение, будто ты что-то ищешь.
Стыд, вина, смущение.
Существуют неисчислимые сочетания эмоций, которые вы можете ощущать, и порой кажется, что все они возникают одновременно. Если вам кажется, что внутри перемешались все существующие эмоции, уже самого по себе этого осознания может быть достаточно, чтобы извлечь энергию для вашего творческого проекта.
Если ответы не приходят, это тоже нормально. Просто перейдите к следующей области тела – например, к сердцу. Расспросите все части своего тела, в которых ощущается напряжение или тревога. Когда речь идет о творчестве, важно не форсировать события. Ориентируйтесь на свою правду, даже если она сводится к формуле «я не знаю».
Ведя диалог с сердцем, в первую очередь обратите внимание на характер сердцебиения. Замедленное? Учащенное? Интенсивное? Спокойное? Есть какието ощущения в области груди?
Спросите у сердца: «Как себя чувствуешь?» Если в ответ сразу придет мысль о какой-то неприятной ситуации, расспросите свое сердце о ней. Вы сможете услышать мудрость своего сердца, если зададите вопрос: «Что ты чувствуешь в связи с этой ситуацией?»
Мысленно просканируйте все тело, обращая внимание на любые зоны напряженности. В любой области, где ваши мышцы напряжены, задайте те же вопросы, обращая их к мышцам: «Почему вы напряжены?» Прислушивайтесь к ответам, которые придут к вам в виде мыслей, слов и видений.
При опросе напряженных мышц ваше намерение – выслушать, а не решить проблемы. На данный момент не стоит сосредоточиваться на разрешении жизненных ситуаций (хотя если вы готовы действовать, то к вам придут и ответы, которые помогут их разрешить). Вместо этого вам нужно выделить золото из руды своих чувств, потому что каждый узелок напряжения, каждая эмоция – это голос, призывающий к творческому самовыражению.
Если не прорабатывать эти чувства, они растут и усиливаются. И разрешить их сможет не некая внешняя сила и не другой человек – как вы, наверное, уже поняли. Правда в том, что никакие внешние силы не уберут эту пустоту. Принести вам удовлетворение и заполнить пустоту может только плодотворная творческая работа.
Чтобы заглянуть внутрь, вам нужно найти время и подходящее место, где можно сосредоточиться и помедитировать. И не допускайте, чтобы вам мешали тревоги и страхи по поводу того, что вы можете обнаружить внутри. Беседуя с собой, будьте искренни.
Не бойтесь направить свои чувства в избранное русло
Творчество лечит от многих недугов. Как мы уже обсудили, вы можете не только себя исцелить, но и получаете счастливую возможность принести исцеление другим людям.