Настольный теннис. Руководство от чемпиона мира - стр. 13
Накат известен как базовый атакующий удар. Тридцать лет назад его успешно использовали игроки высшего уровня. Легендарный английский игрок Дуглас Десмонд был просто «накаточной машиной». В современном настольном теннисе, ориентированном на использование вращения, имеет ли накат важное значение? В каких ситуациях он применяется?
В соревнованиях среди мужчин накат применяется только как экстренный удар. С моей точки зрения, причина в том, что топ-спин – более безопасный удар благодаря вращению, которое придается мячу. Мне нужно знать точное вращение мяча, если я хочу выполнить безопасный накат современной ракеткой. Поэтому классические игроки, использующие накат, такие как Джонни Хуанг, Лю Голян, Тошио Тасаки, Хе Жи Вень, играют особыми ракетками с короткими шипами.
В некоторых книгах говорится, что накат – это быстрый укороченный смэш. Что вы думаете об этом?
Это верно. Исходя из этого современные игроки, использующие накат, должны называться «бьющими игроками».
Накат идеален для отработки быстрого ритма: работа ног с переносом веса с ноги на ногу, координация тела и ведущей руки, реакция и распределение времени. Вы согласны?
Да, конечно.
Запястье должно быть зафиксировано, когда вы выполняете накат справа, в то время как работа кисти играет важную роль при накате слева. Согласны ли вы и могли бы разъяснить нашим читателям роль кисти при накате слева?
Для самого наката не требуется работа запястья. Но если накат переходит в смэш, то у меня есть следующее решение. При накате слева движение руки короче, поэтому необходимая для быстрого удара сила теряется. Сила сообщается удару при помощи дополнительного движения запястья. Недостаток заключается в ошибках, которые возникают из-за запястья. Поэтому не нужно использовать это при накате справа.
Если ли у вас совет, как проще обучиться накату слева? Накат справа обычно проще для новичков.
Быстрый накат, или накат с движением запястья, требует постоянной тренировки. Поэтому на начальном уровне достаточно наката слева без двигательного движения.
На начальном уровне так называемые упражнения на контроль часто считаются по 10, 20, 30 и так далее перелетов через сетку без ошибки. Это должно повысить слаженность ударов и концентрацию. Что вы думаете о таких упражнениях на контроль?
Это верный способ достигнуть контроля и слаженности (и не только в накате).
Можете ли вы объяснить разницу между топ-спином слева и накатом слева? Со стороны сложно заметить разницу между коротким движением слева и справа, как, например, при контртоп-спине.