Моя неидеальная кожа - стр. 29
5. У вас есть ощущение, что ваша кожа стареет слишком стремительно?
6. Масса вашего тела больше нормы на более чем 10 кг?
7. Вам когда-нибудь ставили диагноз «диабет второго типа» или обнаруживали повышенный уровень сахара в крови?
8. Вы принимали антибиотики или наносили их на кожу хотя бы один раз за прошедшие два года?
9. Вы употребляете искусственные подсластители (например, Equal, Splenda) и продукты или напитки, на упаковках которых написано «низкокалорийные» или «диетические»?
10. Вы часто едите готовые к употреблению продукты в фабричной упаковке?
11. Вы страдаете от бессонницы или хронической потери сна?
12. Вы избегаете физических упражнений?
13. Вы находитесь в состоянии стресса и чувствуете себя разбитой бόльшую часть недели?
14. У вас повышенная чувствительность к ингредиентам в косметике и средствах по уходу за кожей?
15. Вы живете в оживленной городской среде?
16. Вы любите сауну, парную или посещаете занятия по хот-йоге?
17. У вас когда-нибудь были серьезные солнечные ожоги? Вы посещаете солярий?
18. Вы родились в результате кесарева сечения?
19. Вы регулярно пользуетесь антисептическими средствами для рук и антибактериальным мылом?
20. Вы пьете обезжиренное молоко или протеиновые коктейли на основе сыворотки?
Если вы ответили «да» на пять и более вопросов, значит, ваша кожа терпит незаслуженные страдания, и вы сможете помочь ей благодаря тому, что узнаете из этой книги. Даже если вы ответили утвердительно на один или два вопроса, я помогу вам сделать вашу кожу здоровее и красивее. Вам интересно, как эти вопросы (и ответы на них) связаны с красотой кожи? Продолжайте читать, и вы узнаете всё, что вам необходимо для создания свежего и сияющего нового облика.
Не забудьте посетить мой сайт www.DrWhitneyBowe.com. Там вы найдете новости о последних научных разработках и мои персональные рекомендации. Наука о коже развивается очень динамично. Я иду в ногу с передовыми учеными и размещаю на своем сайте проверенную информацию и надежные источники.
Глава 2
Новая наука о коже
Кишечник – мозг – кожа
Андрэа похожа на многих женщин, которые приходят ко мне в кабинет: обеспокоенная своей внешностью, занятая постоянной борьбой с несовершенствами кожи. Она перепробовала уже десятки средств и домашних процедур, о которых читала в интернете. В тридцать пять лет она постоянно страдала от прыщей, пятен, покраснений и неровного цвета кожи. Средства, которыми она пользовалась для того, чтобы избавиться от своих проблем, сожгли ей лицо, и кожа начала шелушиться. Она думала, что все делает правильно: сидит на органической обезжиренной диете, два раза в день пользуется дорогостоящими очищающими средствами для лица с растительными энзимами (ферменты, ускоряющие обмен веществ), по выходным проводит голодание на соках, чтобы, по ее словам, очиститься от токсинов, которые разрушают ее красоту. С помощью голодания на соках она также надеялась сбросить лишний вес. С тех пор как Андрэа исполнилось двадцать, она успела набрать тринадцать килограммов. Она не могла понять, что делает неправильно, пока я не начала задавать ей вопросы. Я смогла больше узнать о ее пищевых предпочтениях и методах ухода за кожей.