Мотивация - стр. 8
Я однажды на Пхукете таким образом не нашёл бойцовский клуб «Тайгер Муай Тай», заблудился, расстроился и пошёл домой есть падтай.
ВЫВОД ИЗ МАТЕРИАЛА: хватит сидеть на месте, читать всё подряд и изучать. Поставь цель, сделай первый шаг, встань пораньше, проси совета у специалистов, внедряй полезные привычки и будь гибким во всем, кроме одного:
[ НЕ ИДИ НА КОМПРОМИССЫ: хочешь денег, любви, интереса, комфорта и приятного круга общения, знай: ОНИ ВСЕ НЕ ПРАВЫ, ЧТО НЕТ ТАКОГО МЕСТА, оно есть и находится там, где ты скажешь. ]
Повторяй: «Я знаю, что в мире есть место, созданное конкретно для меня. Я его найду, и мне там будет хорошо».
Stay awesome today and forever.
Как я встал сегодня утром: ритуалы
Как как? Да в отличном настроение. У меня есть несколько базовых принципов по утренним ритуалам.
– Во- первых, совершенно необходимо сделать что-то по своему делу. Как проведёшь первые золотые 15 минут дня, таким и будет весь день.
– Во-вторых, обязательно нужно продышать лёгкие. Прогулка на свежем воздухе очень помогает.
– В-третьих, пока мозг ещё свеж и чист после сна, необходимо скушать какое-то обучение.
Давай по порядку:
0. Лёг поздно, так как работал над курсом по типологиям: его содержанием, упаковкой и структурой. Будет пушка.
1. Утром не хотел просыпаться, так как было ооочень приятно под одеялком. Это потому что принял вчера перед сном GABA, которая поднимает дофамин.
2. Было очень хорошее настроение, так как принял вчера 5HTP, которая поднимает серотонин.
3. Первым делом взялся за инсту. Сейчас развиваю эту соцсеть. И сначала ответил на сообщения. Потом посмотрел, что в директе написали.
4. Пошёл на кухню сделать протеиновый коктейль с большим количеством глюкозы, так как утром у меня ооочень низкий уровень глюкозы в крови. Практически, как у младенцев, на уровне 2,7.
5. Следующим этапом утра является планирование. Сегодня делал это с помощью блоков. То есть день разбил на три части и написал, что буду делать.
6. Ну и пошёл гулять с собакой на свежий воздух. Чтобы подышать кислородом и окончательно прийти в себя после сна.
А КАК ТЫ ПРОВОДИШЬ СВОЁ УТРО?
5 секунд: 5, 4, 3, 2, 1, делай
Как же я не люблю эти тучи бездельников. 18 лет стукнуло, иди и сделай что-то стоящее. Мамку и папку они ждут.
Эволюционируй!
В 11 лет у тебя вообще нет ничего, чем можно поделиться. В 15 уже что-то. В 18 ты уже готов брать и отдавать. Повзрослей! Приложения он эти использует, в игры на телефоне играет.
А потом у меня нет энергии!!!
Так твой мозг восстанавливается 8 дней от всего того инфомусора, что ты туда грузишь. Восемь дней не используй телефон больше чем 30 минут в день, и ты удивишься себе.