Мотивация - стр. 10

Потому что знаешь, что недорабатываешь!

Так что сделай это, выходи из своей головы, хватит уже думать! Ты слишком много думаешь и упускаешь те самые золотые 5 секунд начального импульса, в которых и есть вся оставшаяся твоя жизнь.

Есть импульс – сделай.

Ты удивишься, на что ты способен, если внедришь это правило. Тебе повезло, ты пришёл сюда и, учитывая все войны, голод, генетику и твоих родителей вероятность твоего появления на свет ученые свели к 1/4000000000000.

Так соответствуй уже наконец, счастливчик!!!!

1. Вставать нужно перед рассветом

Чтобы насладиться волшебными 20-тью минутами. Чтобы услышать звук своей ходьбы. Чтобы познакомиться с собой. Чтобы вдохнуть чистый воздух.

2. Аффирмации нужно писать сразу после подъёма.

У тебя могут быть психологические проблемы, но если ты настроишь себя на нужный лад в это время, никто и ничто не помешает тебе стать первым.

3. Спортом надо заниматься ранним утром.

После 25 лет это вообще уже обязанность. Организм говорит тебе «сам справляйся» и надо ему помогать. Заниматься нужно утром, чтобы спорт не съедал днём твоё время на твоё дело.

4. Делать дела надо в 2 блока: до обеда и после

Весь деловой мир живет в утреннем расписании. Если ты спишь в это время, ты отстаёшь с каждым днём всё больше.

5. Отдыхать надо в течение дня

Ночной сон – это не отдых. Спать днём, если ты встаёшь в 3:40-5:30 утра, просто необходимо для восстановления сил. Ну, и как будто стартуешь новый день заново.

6. Время с семьей надо проводить вечером.

После тела и дела наступает время для домочадцев. Можно расслабиться и получать удовольствие. Здесь самое главное – это восстановление.

7. Спать надо ложиться рано.

Чтобы выспаться. Чтобы восстановить мышцы. Чтобы не переедать днём. Чтобы быть в хорошем настроении. Чтобы насладится рассветом.

8. Планировать надо за 5 минут до сна.

Чтобы успеть запланировать дела на следующий день с пока ещё незатуманенной головой. Чтобы прописать основные вещи, которые хочется сделать завтра.

9. Спать надо в берушах и повязке.

Сон с «чемраньше-темлучше» до «явстаюраньшесолнца» наиболее полезен для здоровья. И поспишь, и сны увидишь, и зарядишься энергией.

–

ХОРОШЕГО ТЕБЕ НАСТРОЕНИЯ И ПРАВИЛЬНОГО РАСПОРЯДКА ДНЯ.

Засучи рукава и делай всё вовремя.

Ниже базовые атрибуты, чтобы успешно вести свою образовательно-психологическую деятельность в интернете.

ОСНОВАНО НА МОЁМ ОПЫТЕ:

1. Наличие узкой̆ темы

2. Телефон с хорошей̆ камерой̆

3. Знания о разгонных до мозга

4. Приличная физическая форма