Метод Сильвы: помощь от вашего подсознания - стр. 18

5. Слова, повторяемые про себя в релаксированном состоянии, в полной мере отражают стоящие за ними понятия. С помощью образов и слов мышление программируется в желаемом направлении.

6—8. Последние три шага представляют собой счет от 1 до 5, которым завершается упражнение. Прямой счет активизирует мышление, однако целесообразно все же дать себе дополнительный мысленный приказ на полную активизацию, когда вы дойдете до цифры 5. Сделайте это в начале и повторите в ходе отсчета и при открытии глаз.

Когда вы проснетесь и будете готовиться к выполнению упражнения, все эти восемь шагов сведутся лишь к трем основным пунктам:

1. Посчитайте от 100 до 1.

2. Мысленно представьте свой успех.

3. Посчитайте от 1 до 5, напоминая себе, что в конце вы будете чувствовать себя бодрее и лучше, чем раньше.

40 дней, которые могут изменить вашу жизнь к лучшему

Вы уже знаете, что предстоит делать завтра утром, но каковы дальнейшие действия?

Ваша тренировочная программа выглядит следующим образом:

● Обратный отсчет от 100 до 1 на протяжении 10 дней.

● Обратный отсчет от 50 до 1 на протяжении 10 дней.

● Обратный отсчет от 25 до 1 на протяжении 10 дней.

● Обратный отсчет от 10 до 1 на протяжении 10 дней.

После выполнения этой 40-дневной тренировочной программы вам достаточно будет лишь сосчитать от 5 до 1, чтобы перейти на альфа-уровень.

Люди склонны к нетерпению и хотят быстрее двигаться вперед. Пожалуйста, не поддавайтесь этому искушению и в точности следуйте приведенным выше инструкциям.

Вы должны выработать в себе твердый навык произвольного и сознательного перехода в альфа-состояние, прежде чем ментальные методы начнут работать на вас. Первым делом надо овладеть фундаментальными умениями. Мы ведем исследования в этой области с 1944 года, то есть дольше, чем кто-либо другой, и разработанные нами методы помогли миллионам людей во всем мире добиться успеха и стать счастливым. Поэтому, пожалуйста, следуйте этим простым инструкциям.

Обыкновенно люди идут за теми, кого ведут к цели высшие силы, кто принимает правильные решения и добивается успеха в своих начинаниях. Вокруг религиозных лидеров собираются массы верующих. Успешные бизнесмены строят целые индустриальные империи.

Многие преуспевающие люди прислушиваются к «внутреннему голосу» и за счет этого достигают самых высоких целей.

Все уже давно поняли, какую ценность имеют эти способности, пусть даже вымышленные. Можно привести немало примеров, когда люди всего лишь делают вид, что обладают подобными способностями, но добиваются при этом больших успехов. Например, лидеры, стоявшие у истоков евангелического движения, всеми силами старались внушить окружающим, что наложением рук способны излечивать людей, и за счет этого приобретали сторонников и, естественно, денежные средства, приносимые последними в виде пожертвований.