Медитации на каждый день. Раскрытие внутренних способностей - стр. 4
Следующее, что важно знать, – все, что мы делаем для Высшей Природы, всегда идет нам на пользу. Тогда Высшая Природа автоматически сглаживает все ломки духовного роста. Без опоры на Высшее Сознание любое пробуждение новых способностей и возможностей вызовет сопротивление низшей природы. Срабатывает закон инерции, система не хочет изменяться.
Правила безопасности при занятиях медитациями
• Не рекомендуется заниматься после еды.
• Не следует практиковать вблизи сильных источников электромагнитных полей и других источников опасности.
• Нежелательно проводить медитацию в местах скопления людей за исключением коллективных медитаций и специальных практик.
• Не следует входить в медитацию при сильных эмоциональных, умственных и физических перегрузках за исключением техник, направленных на снятие подобных симптомов.
• Нежелательны занятия для людей с повышенной судорожной готовностью, страдающих эпилепсией и психическими заболеваниями.
• Для людей с ослабленным здоровьем противопоказаны глубокие трансовые состояния, катарсис, ударные техники пранаям (дыхательные упражнения).
• Умственное перенапряжение и чувство дискомфорта в процессе медитаций нежелательны.
• При появлении во время медитаций негативных зрительных образов не рекомендуется пугаться – во избежание усиления негатива. Не следует придавать им слишком серьезного значения. На этой стадии требуется много работать над очищением подсознания от накопленных стрессов через соблюдение принципов Ямы и Ниямы[3]. Правила Ямы-Ниямы выступят лучшим средством самоконтроля.
• Не рекомендуются чрезмерные занятия и форсированный штурм защит своего подсознания. Все должно происходить вовремя и в меру. Нежелательны бесконтрольность и хаотичность выполнения практик.
Важны правильные сочетания упражнений в одном цикле занятий, а также должное внимание к потребностям физического тела. Все медитации на концентрацию внимания требуется заканчивать медитациями на расслабление и отдых.
Во время медитации ученик испытывает различные состояния сознания и ощущения в теле.
• Не следует пугаться ощущений в теле и переживаемых состояний: движения энергетических токов и волн, покалывания, зуда, тяжести, жара, озноба, сонливости, кратковременного нарушения координации движений, слез, отхаркивания мокроты, капели из носа, зевоты, бурчания в животе, онемения участков тела, зрительных образов, цветовых пятен, запахов, звуковых эффектов, эйфории, утомленности, беспричинной радости, агрессии, состояния опьянения, тошноты и т. д.
• Появление симптомов повышенной раздражительности и нервозности будет свидетельствовать о разблокировке негативных программ подсознания. В этом случае не стоит пугаться, но медитацию следует временно прекратить и заняться повседневными делами. Переизбыток энергии желательно перенаправить в духовное тело.