Мантра-йога и медитация. Практическое руководство - стр. 11

Из-за болезней, хронических расстройств, невоздержанности в половых отношениях сила воли становится очень слабой. Так как большинство мужчин и женщин не регулируют свою сексуальную жизнь, они обычно обладают слабой волей.

Чистота ума, быстрое твердое решение, несгибаемая сила воли и духовное совершенство всегда идут вместе. Люди, обладающие этими свойствами, наслаждаются покоем ума; их мысли, слова и дела не расходятся. Люди с сильной волей обладают большой мощью и говорят с уверенностью, их слова оказывают огромное воздействие и пользуются авторитетом. В них нет коварства и наглости, они далеки от двурушничества и лицемерия. Напротив, они всегда правдивы, откровенны, честны и неэгоистичны.

Ум становится нечистым от многочисленных желаний. Именно они растрачивают силы ума. Чтобы сделать ум чистым, человек должен победить стремление к чувственным наслаждениям, упражняться в контроле над чувствами, практиковать сосредоточение и не растрачивать сексуальную энергию.

Раздраженное состояние ума, непостоянство, нерешительность, потеря жизненной радости, уныние, блуждающий взгляд, раздражительность, потеря памяти, ослабленный интеллект, греховные желания и мысли, страх и т. д. – все это симптомы слабой воли.

1. Прежде всего найдите свои слабости, недостатки, пороки. Основательно изучите их. Отметьте страдания, боль, унижения, огорчения, тревоги и волнения, которым вы подверглись в результате потворствования им. Отметьте то благо, которое выпадает вам на долю, если вы избегаете их. Разберитесь должным образом и решите, чего вы желаете – счастья и успеха или страдания и неудач. Для свободы, радости и умиротворения вам следует контролировать свой ум и чувства с помощью повторения мантр и покончить с мимолетными чувственными удовольствиями.

2. Составьте расписание для своей ежедневной деятельности согласно своим возможностям. Строго следуйте своему расписанию. Регулярно и методически выполняйте свои обязанности.

3. Читайте вдохновляющие книги, древние писания, философские, этические трактаты, работы великих мудрецов и подвижников. Такое чтение несомненно поможет вам.

4. Общайтесь с высокодуховными, чистыми людьми, стоящими на пути самореализации и способными учить своей жизнью и примером. Это поможет вам в обретении чистоты ума и сердца и в достижении всестороннего развития.

5. Избегайте общества безнравственных и развращенных людей. Не читайте эротические рассказы, не смотрите эротические фильмы. Подавляющее большинство фильмов и книг созданы людьми, далекими от духовного совершенства, и посвящены чувственным наслаждениям и приходящим проблемам.