Магия - стр. 14

Ниже я привожу перечень основных сфер жизни, где всегда найдутся причины для благодарности. Вы в любое время сможете расширить этот перечень, добавив актуальную для вас сферу.

За что я могу быть благодарным:

• Тело и здоровье

• Работа и успех

• Деньги

• Отношения

• Увлечения

• Счастье

• Любовь

• Жизнь

• Природа: планета Земля, воздух, вода, солнце

• Материальные предметы и услуги

• Любая тема по вашему выбору

Если, когда вы перечисляете свои причины, ваше настроение улучшается и вы становитесь счастливее, значит, ваша благодарность искренняя. Чем больше благодарности вы ощущаете, тем быстрее меняется к лучшему ваша жизнь. В какие-то дни ваше настроение улучшится мгновенно, в какие-то – на это понадобится время. Но по мере того как перечисление причин станет вашим повседневным занятием, вы начнете замечать, как состояние благодарности станет для вас абсолютно естественным, а причины для этого чувства магическим образом умножатся!

Сегодня обязательно найдите время и прочтите материал завтрашнего магического упражнения, поскольку перед его началом вам надо будет подготовиться.

Десять причин быть благодарным

1. Утром, как только проснетесь, составьте список из десяти причин быть благодарным.

2. К каждой причине добавьте пояснение, почему вы за это благодарны.

3. Внимательно перечитайте список, вслух или про себя. В конце каждого пункта трижды произнесите магическое слово спасибо, спасибо, спасибо и постарайтесь как можно полнее прочувствовать свою благодарность.

4. В течение последующих 27 дней по утрам повторяйте три первых пункта этого упражнения.

5. Прочтите материал завтрашнего магического упражнения сегодня.

«Думайте о своих нынешних благах, которых у каждого человека предостаточно, а не о прошлых неудачах, какие найдутся у всякого».

Чарльз Диккенс (1812–1870) писатель

В первые дни практики благодарности вам придется прикладывать определенные усилия, чтобы это состояние вошло в привычку. Поэтому разного рода напоминания о том, что нужно быть благодарным, будут как нельзя кстати. Собственно об этом и пойдет речь в практике второго дня.

Те, кто смотрел фильм «Секрет» и читал книгу «Тайна», помнят Ли Брауэра и его камешек благодарности. Брауэр рассказал о мужчине, у которого умирал сын. Отчаявшийся отец носил с собой камень и благодарил за здоровье мальчика. И произошло чудо: неизлечимо больной ребенок выздоровел. Впоследствии множество людей на собственном опыте убедились, что камешек благодарности действительно работает – кто-то смог избавиться от болезни, кто-то нашел любовь, а кто-то добился успеха на новом поприще.