Любовь к себе. Смелая книга женского счастья. Теория и практика - стр. 3
У психологов есть шутка, что неуверенность в себе бывает двух типов: когда человек считает, что все вокруг ему должны, и когда человек считает себя должным и обязанным всем. На самом деле это две стороны одной медали. Так выражается неуверенность в себе и неадекватная (завышенная или заниженная) самооценка. Самооценку и уверенность в себе трудно разделить, эти понятия – синонимы. Если самооценка низкая, то и уверенность в себе будет таковой: каков один показатель, таким будет и другой.
Самое распространенное искажение самооценки – это мания величия на фоне комплекса неполноценности.
При таком самоощущении человек чувствует себя ничтожным, не нравится себе, он смотрит в зеркало и не испытывает ничего, кроме разочарования, но при этом он считает себя лучшим. Носитель искаженной самооценки смотрит на окружающих свысока, воспринимает их как неравных себе и уверен, что людям до него еще расти и расти.
Почему это происходит? Так работают компенсаторные механизмы нашей психики: человеку трудно справиться с собственным ощущением того, что он некрасив, глуп и никому не интересен (хотя в реальности все может быть совсем иначе), поэтому психика не выдерживает напряжения и в качестве компенсации использует манию величия.
Именно высокомерием компенсируется неполноценность, именно оно как защитная реакция не дает человеку впасть в отчаяние. Зная этот механизм работы психики, можно лучше понять себя и окружающих, чтобы в нужный момент проявить толерантность. Теперь, видя неадекватное поведение, вы будете знать, что перед вами человек, которому плохо, который чувствует себя очень маленьким, поэтому старается казаться больше и значимее.
Итак, не бывает заниженной и завышенной самооценки, она бывает истинная и ложная, и между этими двумя понятиями – целая пропасть. Истинная самооценка и уверенность строятся внутри человека-носителя. Личность выступает фундаментом – именно она подкладывает каждый кирпичик в основание самоощущения. Ложная самооценка – это когда другие люди складывают человека по кирпичикам.
Представьте женщину, самооценка которой построена на комплиментах и восторгах возлюбленного. Она рискует рано или поздно уйти в любовную зависимость. В таком случае она будет подконтрольна тому человеку, который внушил ей, что она лучшая: самая красивая, умная и замечательная. Когда ее бойфренд охладеет или уйдет, он непременно заберет с собой все свои «стройматериалы». И женщина с ложной самооценкой потеряет не только партнера, но и всю себя. Ей будет мучительно больно возвращаться к себе, восстанавливать собственное Я, не слыша каждый день комплиментов.