Любовь и дисциплина – Как совмещать? - стр. 19

Вопрос: какое поведение ребенок захочет выбрать в следующий раз?

Чем больше вы обращаете внимание на хорошее поведение, тем чаще ребенок будет вести себя именно так.

Составьте список ситуаций, поведение ребенка в которых вам нравится и которые вы обычно не замечаете и/или хотите поддержать, а также список тех ситуаций, поведение ребенка в которых вы бы хотели улучшить.

Например, вам нравится, когда ребенок: сам нашел себе занятие; дружно играет с братиком/сестренкой; спокойно сидит за столом; помыл за собой тарелку; помог вам в чем-либо; поиграл в игрушки и убрал; заправил кровать сразу после сна; спокойно стоял, когда вы его одевали; сам надел носки и т. п.

Напишите, как вы будете это поведение подкреплять. Это могут быть ваши радость, похвала, улыбка, теплые слова, объятия и поцелуи, косвенная похвала (рассказ кому-то из семьи, как ребенок сегодня сделал что-то хорошее – с условием, что ребенок где-то рядом и может это услышать), проявление интереса к тому, что делает ребенок, разговор перед сном с упоминанием радостей дня и успехов ребенка.

Выберите 2–3 наиболее важных на данный момент ситуаций и каждый день отмечайте в таблице (Таблица 5), сколько раз за день подкрепили. Подкрепляйте желаемое поведение минимум 1 раз в день.

Когда вы поймете, что научились замечать и подкреплять нужное вам поведение, приступите к следующим из списка.

Таблица 5. Желаемое поведение и результат

Главное – выработать привычку замечать хорошее, и тогда табличка вам будет уже не нужна!

Вариант работы с упражнением: подключите ребенка – выберите что-то, за чем ребенок может следить сам, и предложите ему контролировать это. Например, каждый раз, когда он поиграл и сложил на место игрушки, он будет радостно говорить вам об этом. За это получит обнимашки и/или, например наклейку-звездочку. А вечером можно посчитать, сколько звездочек заработал ребенок!

В предыдущем упражнении мы научились быть внимательными к проявлениям нужного, хорошего поведения ребенка и заменили позицию равнодушия (все хорошо – так и должно быть) на позицию положительного внимания (о чем больше всего говорят, того больше и становится), поскольку там проявление равнодушия играло для нас отрицательную роль.

Но, что интересно, равнодушие можно применять к негативному поведению, тем самым никак не подкрепляя его своим вниманием. Особенно это хорошо работает с малышами (до 1,5 лет) и с глупостями детей постарше. Например, ребенок где-то услышал плохое слово и принес его домой. Он пробует его использовать и смотрит на реакцию родителей.